减肥尝试做的的低热量低卡少油少糖新手烘焙点心 带热量 持续更新

无油低脂酸奶蛋糕

低筋面粉、玉米淀粉、鸡蛋、原味酸奶、砂糖（蛋黄）、砂糖（蛋清）、白醋

综合评分 7.7 （188 做过）

秋天的蝎子

理由：约459大卡

燕麦能量棒（简约无敌版）

豆奶粉、燕麦、红糖、纯净水

综合评分 7.3 （134 做过）

跳舞的阿莉埃蒂

理由：约516大卡

无油红糖苹果蛋糕丨健康·烘焙

青苹果、大号鸡蛋（室温）、红糖或白砂糖、柠檬皮屑或柠檬精、盐、中筋面粉（过筛）、低脂牛奶或全脂牛奶（室温）、无铝泡打粉、糖粉（可省，表面装饰用）

综合评分 7.8 （557 做过）

Sunny_Kreglo

理由：约1347大卡 不算装饰糖粉和柠檬皮

健身零食：值得一试的紫薯布朗尼

中等紫薯1个（蒸好后紫薯泥）、可可粉、全麦粉、蜂蜜（同事说甜度适中）、牛奶（我用的脱脂，其实有啥用啥）、泡打粉、玉米油、鸡蛋、坚果（加坚果很香！建议放!）

综合评分 6.6 （8 做过）

小蚂蚁要次肉

理由：方子介绍描述约957大卡

无油无蔗糖香蕉肉桂豆腐马芬 Banana cinnamon muffin

雞蛋、内酯豆腐、香蕉、低筋麵粉、蜂蜜、泡打粉（baking powder）、蘇打粉（baking soda）、肉桂粉（cinnamon）

5 做过

兔兔菌Sharon

理由：约963大卡

宝宝磨牙棒

低筋面粉、鸡蛋、糖粉

综合评分 7.2 （2682 做过）

莫言catlam

理由：约572大卡

手指饼干

低筋面粉、鸡蛋、白砂糖

综合评分 7.6 （670 做过）

俊良老妈-双双

理由：512大卡左右

低脂无油椰香戚风

蛋黄糊：、蛋黄、白砂糖、蛋白霜：、蛋白、白砂糖、椰浆、低粉、香草精/柠檬汁

综合评分 7.8 （111 做过）

Lucky_5

理由：910大卡左右

菠菜泥版酸奶无油戚风

鸡蛋、低筋面粉、糖、酸奶（浓稠的）、菠菜泥、香草精、六寸模具

综合评分 7.7 （33 做过）

亲亲

理由：524大卡左右

Ninjaja的无油少糖健康香蕉戚风

鸡蛋、水、低筋面粉、香蕉、细砂糖、柠檬汁（白醋）

综合评分 6.2 （55 做过）

Hai_Bby

理由：490大卡左右

吃点心，要甜蜜更要减肥！——凤梨酥

#馅料、凤梨、代糖适量、#面皮、全麦面粉、魔芋粉、鸡蛋、脱脂牛奶、盐、代糖

8 做过

硬派健身

香蕉酸奶麦芬（无油无糖）——附传统法麦芬开裂Tips

香蕉、酸奶、提子干/蔓越莓干、泡打粉、低筋面粉、水、玉米片/即食燕麦片、鸡蛋

综合评分 6.9 （329 做过）

木木日与月

香蕉松饼(无油无糖全麦粉版)

香蕉、鸡蛋、牛奶、全麦粉、可可粉

综合评分 8.6 （11 做过）

圆元宝

低脂香草冰淇淋（无奶油）

蛋黄、砂糖A、低筋面粉、牛奶、吉利丁、水、香草精、蛋白、砂糖B

综合评分 9.1 （24 做过）

苗苗桑

低脂樱桃酸奶冰淇淋

全麦饼干、樱桃果酱、脱水酸奶、牛奶、蛋黄、砂糖、柠檬汁

综合评分 8.4 （46 做过）

沈纯洁