减脂，要炒的蔬菜

丝瓜炒毛豆

海天蚝油、毛豆、丝瓜、蒜、红椒、食用盐

4 做过

炸酱草儿

免油炸版【干煸豆角】

#【主料】豆角、#【配料】、大蒜、花椒粒、干辣椒段、生姜末、#【调料】、盐、自制海鲜酱油、味精

综合评分 7.9 （61 做过）

璐稔

茄汁杏鲍菇

杏鲍菇、番茄酱、黑胡椒粉、淀粉、盐、糖

21 做过

食尚煮妇

番茄冬瓜

小冬瓜、番茄

综合评分 7.7 （225 做过）

笨鸟和土豆泥

黑椒洋葱炒番茄

番茄、洋葱、油、盐、黑胡椒、味精

综合评分 8.3 （18 做过）

墨非

洋葱炒西红柿

洋葱、西红柿、盐、糖

综合评分 7.5 （658 做过）

舒服的鱼在吐泡泡

凉拌海带丝

海带丝、姜、蒜、盐、油、味精、生抽、陈醋（黑色）、小米椒

综合评分 8.4 （4797 做过）

小美的美食

我的各种五彩时蔬

各种蔬菜随意搭配、调料任选

综合评分 9.2 （35 做过）

爱烘焙的文

蚝油杏鲍菇[家简呈厨•私房家常素食]

杏鲍菇、西兰花、蚝油、酱油、冰糖、花椒粒、花椒粉、葱花

综合评分 8.2 （493 做过）

家简呈厨·私房·创意菜谱

红烩花菜

花菜、番茄、葱姜、番茄酱、糖、盐、食用油

综合评分 7.2 （2189 做过）

烟火间

田园彩丁（减肥）

瘦肉丁、胡萝卜、玉米、杏鲍菇、青椒、鸡蛋、盐、糖、酱油、胡椒粉

综合评分 8.4 （46 做过）

一颗雪梨的

杏鲍菇扣西兰花

杏鲍菇、西兰花、葱、姜、蒜、蚝油、老抽、白糖、盐

综合评分 7.9 （3163 做过）

简单煮意

包菜粉丝炒鸡蛋

鸡蛋、包菜、粉丝、葱 蒜末、小辣椒、酱油、蚝油、简洁不辣法：包菜粉丝鸡蛋

综合评分 7.9 （6941 做过）

Skye思恺

鲜香白菜包(八宝财袋)

大白菜、玉米粒、青豆、胡萝卜丁、虾、火腿、豆腐干、黑木耳、盐、鸡粉、水淀粉、芝麻香油

综合评分 8.1 （686 做过）

偏离.于墨尔本.

天津丼（天津饭）

水发黑木耳、用料（一人份）、鸡蛋、蟹肉棒、长京葱白、水发香菇、盐、糖醋酱汁：高汤250cc、酱油/砂糖/绍兴酒各1大匙、白醋2大匙、蚝油1小匙、麻油1小匙、水溶片栗粉适量、葱花、色拉油

综合评分 7.7 （137 做过）

jue