健身狂魔

健身轻食：西葫芦鸡蛋面～高蛋白低碳水

西葫芦、鸡蛋

综合评分 8.0 （6 做过）

喵星贝贝猫

【减脂No.1】鲜嫩可口的虾仁烧豆腐 低脂高蛋白

嫩豆腐、虾仁、葱、姜、小米椒、胡椒粉、料酒、蚝油、生抽、水

综合评分 7.6 （21 做过）

零食粉碎机

高蛋白低碳水减脂餐

牛扒、大白菜、杏鲍菇、南瓜、绿叶青菜、盐

2 做过

SallyMAMA

夏日开胃减脂便当

#米饭、轻养一罐鲜米、水、三色藜麦、#凉拌酸辣鸡丝、鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、蒜、醋、酱油、辣椒油、糖、盐、芝麻油、香葱（可选）、#黄桃蔬菜沙拉、黄桃罐头、各种沙拉蔬菜、橄榄油、苹果醋（或其他水果醋）、水果罐头汁、黑胡椒、盐

综合评分 9.4 （23 做过）

轻养旗舰店

减脂餐（完全不会饿）11

蛋白质、蔬菜、淀粉（代替米饭）、水果

2 做过

Eva-小仪

🥒简单的减脂掉秤便当呀🍱

蔬菜、鸡肉、牛肉、鸡蛋

综合评分 8.0 （18 做过）

熟兒

健康低脂又减肥的凉拌鸡丝

鸡胸肉、黄瓜、彩椒、醋，盐，味极鲜，蚝油，白糖，橄榄油

2 做过

茗家小食光

一周不重样减脂塑形午餐DAY 07开启刷脂模式 三明治🥪 西兰花 胡萝卜

吐司、鸡蛋、黄瓜、生菜、圣女果、西兰花、胡萝卜、橄榄油、苹果

0 做过

时达也

西红柿鸡蛋荞麦面

鸡蛋、西红柿、青椒、西兰花、荞麦面

0 做过

下厨房用户_c7gfa

三明治夹一切

鸡蛋、紫甘蓝（小贴士）、黑胡椒、盐

综合评分 8.6 （292 做过）

大星大米随便你

简单方便三明治🥪

鸡蛋、沙拉酱、面包、火腿、生菜、黄瓜、番茄、番茄酱、油

综合评分 7.7 （20 做过）

机智豆丫

吃不胖的番茄虾仁炒意面

意大利面、虾仁、墨鱼丸、西兰花、番茄、香菇、红辣椒、盐、洋葱、以上配菜和调味料都是可以根据个人换

综合评分 7.5 （28 做过）

机器玲