健身狂魔

低卡减脂餐~三鲜菌菇汤

鸡蛋、金针菇、香菇、海鲜菇、火腿、虾仁、泡发木耳、油盐葱花

综合评分 7.7 （368 做过）

幸福佑手牵

［健康鸡胸］承包你一周的“鸡胸肉”

鸡胸肉

综合评分 8.1 （118 做过）

zoeyleeee

有了这款减脂零嘴，减肥也太快乐了吧！【香烤鸡胸肉丝】

鸡胸肉、酱油、料酒、糖、黑胡椒、孜然粉、亨氏番茄酱🍅、姜

3 做过

你栗爷

鸡蛋土豆饼「低脂快手早餐」

鸡蛋、小土豆、青椒丁、火腿丁、白胡椒粉、盐

综合评分 7.0 （70 做过）

厨娘冰糖小靖

低卡饱腹虾滑粉丝汤 无比鲜美简单|减肥季

虾滑、粉丝、娃娃菜、盐巴

2 做过

jess0425

瘦身汤

西红柿(去皮)、嫩豆腐、香菇(泡好)、娃娃菜、小葱、盐、胡椒粉、味极鲜、香油

0 做过

厨味了

日瘦一斤的减脂瘦身汤

番茄、嫩豆腐、小葱、油、蚝油、生抽、盐、鸡精

综合评分 7.8 （155 做过）

吃货小胖丁

减肥食谱 | 香煎鸡胸肉317

鸡胸肉、西兰花、蜂蜜、蚝油、生抽、油、盐

综合评分 7.5 （1430 做过）

郑小小姑娘

减肥餐低脂鸡胸肉饼

鸡胸肉、淀粉、胡萝卜、西兰花、生抽、盐、熟玉米、蚝油

综合评分 7.3 （1414 做过）

机器玲

低卡饱腹醋汁蒜香时蔬热沙拉

恒顺香醋三年陈、西兰花、圣女果、玉米、樱桃萝卜、土豆 、食用油、盐、蒜蓉、洋葱末

综合评分 8.4 （38 做过）

lulututu

【减脂小厨房】牛油果沙拉

牛油果、黄瓜、番茄（中等大小）、熟虾仁、盐、黑胡椒

综合评分 7.7 （1684 做过）

Serena很宅

十分钟超嫩茄汁黄油酱炖鸡胸

腌渍鸡胸、番茄、洋葱、尖辣椒、豆类罐头、根茎蔬菜、大蒜、番茄酱、黄油、辣椒粉、黑胡椒粉、盐

综合评分 8.6 （62 做过）

crazy_go

【减脂小厨房】小清新西芹鳕鱼

西芹、速冻鳕鱼或/新鲜鳕鱼肉、橄榄油、盐和黑胡椒

综合评分 8.1 （10 做过）

Serena很宅

不用加热的好便当

腌三文鱼、Spinach(西洋菠菜)、鸡蛋土豆红薯沙拉、Prawn cocktail、谷物面包、苹果派(室友妈妈做的)、火腿、小番茄、美乃滋酱、生菜、Ricotta起司

综合评分 8.3 （25 做过）

MINTCANO

营养减脂便当

豆腐、大虾、空心菜、鸡胸、糙米饭

综合评分 8.2 （362 做过）

白日梦小灰灰