减脂期的中餐晚餐

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创建时间: 2016-06-16      最后修改: 2023-05-05
131 菜谱
  • 蒜香煎鸡腿肉

    鸡腿肉、大蒜

    综合评分 8.3 (320 做过)

    晶宝大柱子

  • 北方人也喜欢的广东菜:葱姜捞鸡

    鸡腿、生姜、香葱、焗鸡粉、橄榄油、牡蛎酱油/低盐生抽、盐、糖

    0 做过

    很多小黄人

  • 豆角炒蛋超级下饭菜,不好吃算我输

    豆角、鸡蛋、蒜末、盐、生抽、蚝油

    综合评分 8.2 (460 做过)

    隽永非凡

  • 白菜鸡腿煲

    鸡腿、娃娃菜、料酒、白胡椒

    综合评分 7.3 (11 做过)

    胃你够了

  • 【健康三餐】咖喱菜花

    菜花、洋葱(切块)、西红柿(小块)或苹果、青椒(小块)、姜黄粉、盐、辣椒粉、孜然粉、芫荽粉、椰子粉、椰子油、芥末籽、整粒孜然、香菜、水或椰奶

    综合评分 8.5 (56 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 娃娃菜虾滑粉丝汤

    娃娃菜、粉丝、盐、姜、虾、香油、料酒、淀粉、蛋清、白胡椒粉

    综合评分 7.8 (80 做过)

    卖瓜子的向日葵_

  • 不再吃白灼虾(蒜香大虾)

    虾、小葱、蒜、香油、料酒、生抽、老抽、耗油

    综合评分 8.0 (198 做过)

    彻宝贝

  • 米饭杀手|芹菜粒炒牛肉末

    牛肉、芹菜、青椒、花生油、大蒜、盐、白砂糖、蚝油、酱油

    综合评分 7.8 (166 做过)

    GUMMY展

  • 【多汁麻辣牛肉末烧土豆】-15分钟搞定的下饭菜

    土豆、牛肉馅、螺丝椒、香芹、花椒粉、辣椒粉、鲜味酱油、料酒、蚝油、白糖

    综合评分 8.3 (177 做过)

    美食家大雄本人

  • 【15分钟快手菜】牛肉末炒杂蔬

    牛肉馅、冷冻蔬菜粒、牛肉馅腌制材料(料酒,生粉,生抽,蚝油,花椒油,橄榄油)

    综合评分 8.0 (52 做过)

    珺珺_Yin

  • 【嫩煎鸡胸肉】

    鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、蒜末、淀粉、橄榄油、清水

    综合评分 7.5 (3646 做过)

    日食记

  • 蜂蜜蒜香煎鸡胸

    鸡胸肉、盐、黑胡椒碎、大蒜、蜂蜜、橄榄油

    综合评分 8.3 (385 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 蒜蓉蒸鸡胸(鸡腿)

    鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉

    综合评分 8.1 (2175 做过)

    大星大米随便你

  • 茼蒿拌鸡丝

    食物油、茼蒿、鸡胸肉、生抽、香油、芝麻、红辣椒

    综合评分 8.0 (573 做过)

    Pan小月

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