减肥试试这些怎样

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创建时间: 2016-06-22      最后修改: 2020-01-31
555 菜谱
  • 黑胡椒汁 - 鸭胸肉

    #黑胡椒汁用料、黄油、蒜蓉、现磨黑胡椒粉、高汤、盐、#鸭胸肉用料、鸭胸肉、八角、高度白酒、盐、油、柠檬汁、生抽

    2 做过

    小美的美食

  • 适合健身人士的甜品—低脂豆乳盒子

    戚风蛋糕片、蛋黄、细砂糖、低粉、玉米淀粉、豆浆、内酯豆腐、淡奶油、细砂糖、熟黄豆粉

    综合评分 8.2 (200 做过)

    yaya_yaya

  • 葱炸带鱼 (飞利浦空气炸锅)

    带鱼、细葱、生抽、鸡粉、砂糖、美极鲜味汁、生姜、蒜

    综合评分 7.7 (87 做过)

    石头虫

  • 玉米面菜饼子

    玉米面、开水、中筋面粉、白糖、牛奶、酵母

    综合评分 7.5 (20 做过)

    柠檬-238

  • 减脂餐--玉米面菜团

    玉米面、白面、安琪酵母粉、糖、胡萝卜、鸡肉、冻豆腐、水发木耳、水发香菇、小白菜、温水、虾米皮、葱、姜、盐、生抽、料酒、其他调味料

    综合评分 8.0 (48 做过)

    任它落花流水去

  • 无花果克拉夫缇clafoutis

    鸡蛋、面粉、白砂糖、盐、牛奶、无花果

    综合评分 7.9 (132 做过)

    Vian雯雯

  • 无花果贝果

    高筋面粉、水、细砂糖、盐、酵母、土耳其无花果

    综合评分 8.5 (9 做过)

    0夏天0

  • 堂妈小厨——关东煮

    材料:昆布、木鱼花、清酒、味淋、日式酱油、食盐和白糖、魔芋丝、大虾、海参、豆制品、娃娃菜、鸡蛋、秋葵、香菇

    综合评分 7.9 (27 做过)

    堂妈小厨

  • 香菇鸡肉肠——零味精,增肌减脂【优质蛋白质】

    鸡胸肉、海盐、耗油、鱼露、黑胡椒酱、黑胡椒粉、白胡椒粉、玉米淀粉、蜂蜜或糖(可以不加)、鸡蛋、香菇

    综合评分 8.7 (133 做过)

    一只有猫病的Sunsun

  • 抹茶豆乳冰沙

    抹茶粉、热水、原味豆浆、细砂糖、冰块、薄荷叶(装饰用)、抹茶粉(装饰用)

    1 做过

    文yimi

  • 【西式美味】营养健康的西班牙烘蛋

    中等鸡蛋、中等洋葱、中等土豆、胡椒粉+盐

    3 做过

    嘿菲比啦

  • 解馋,还能当加餐的鸡米花!

    鸡胸肉or鸡腿肉、全麦粉、蛋、腌料、油

    综合评分 7.0 (129 做过)

    硬派健身

  • 鸡胸豆腐香菇丸子(饼)低卡健身餐

    鸡胸、干香菇、洋葱、北豆腐、蒜、甜脆玉米、黑麦粉、调味品、小茴香粉、肉桂粉、姜黄粉、孜然粉、辣椒粉、黑胡椒粉、酱油、盐

    综合评分 8.7 (11 做过)

    Vivienne_了了