减肥试试这些怎样

巧做新竹米粉

新竹米粉、胡萝卜、鲜虾、里脊肉、香菇、洋葱、豆芽、生抽、老抽、蚝油、食盐、白糖。

综合评分 8.7 （64 做过）

堂妈小厨

无油糖墨鱼汁黑麦咸华夫【健康主食】配肉➕pb2花生酱

低筋面粉、黑麦粉、泡打粉、鸡蛋、水、海鲜酱油、味淋或料酒、海盐、墨鱼汁、配料、各种肉、pb2花生粉调酱

综合评分 8.0 （20 做过）

一只有猫病的Sunsun

随身携带的能量糕丨蒸笼布版苦荞糕·圆满素食

苦荞粉、白糖、水、酵母、泡打粉、白芝麻

综合评分 6.9 （35 做过）

圆满素食

全麦无糖无油麻薯软欧

鸡蛋、牛奶、盐、酵母、高筋面粉、全麦粉或黑麦粉 、亚麻籽粉和坚果（可不用）、麻薯用料、糖、糯米粉、玉米淀粉、牛奶、黄油

综合评分 7.3 （326 做过）

王圆点

无油低卡的全麦紫甘蓝饼

紫甘蓝、全麦粉、鸡蛋、盐、水、黑胡椒

综合评分 7.3 （178 做过）

sherry美享家

黑巧早餐燕麦糕丨健康·零食

椰子油（室温融化液体状）或橄榄油、椰子花糖（coconut sugar）或红糖、大号鸡蛋（室温尤佳）、全脂牛奶（室温尤佳）、蜂蜜或枫糖浆、香草精、#干性材料、全麦面粉、燕麦片（old-fashioned oats）、小苏打粉、肉桂粉、海盐、#辅料、无花果干、黑巧克力豆或块

综合评分 8.4 （267 做过）

Sunny_Kreglo

香蕉莓果早餐烤藜麦钢切燕麦

刚切燕麦、藜麦、莓子类水果、香蕉、无糖椰子片（可选）、鸡蛋、无糖豆奶、肉桂粉、盐、香草膏（vanilla paste）、蛋白粉（可选）、枫糖浆

综合评分 7.8 （48 做过）

kimiamor

健康早餐- 香蕉椰香烤燕麦

生燕麦片（快熟或者传统皆可）、碎脱水椰蓉（desiccanted coconut）、鸡蛋、苹果，中等大小、无糖杏仁奶/牛奶、香草精（可选，我没加）、枫糖浆/甜叶菊糖、肉桂粉、肉豆蔻粉（nutmeg）、香蕉，中等大小，熟、亚麻籽（flaxseed）、盐

综合评分 8.0 （73 做过）

kimiamor

废弃酵种 无油椒盐火烧司康

废弃酵种、中筋面粉、鸡蛋、红糖、椒盐、黑胡椒粉、盐、小苏打、黑芝麻、核桃

综合评分 8.3 （29 做过）

大星大米随便你

宴席上的大菜~水晶芋头扣·圆满素食

芋头、天贝片、芹菜碎、芽菜、西米、豌豆、香油、生蘸酱油

6 做过

圆满素食

丝瓜芋头煲（丝瓜翠绿小秘诀）

丝瓜（小）、荔浦芋头、小葱、盐、鸡精、葱油、高汤

综合评分 8.2 （21 做过）

好大只panda

低脂渐变芋泥千层蛋糕——热着吃的千层

千层饼皮、全蛋、牛奶（低脂牛奶）、低筋面粉、糖粉（砂糖）、红曲粉、芋泥夹馅、荔浦芋头、牛奶（纯净水）、糖

综合评分 7.8 （19 做过）

Sth..

驴打滚儿(豆面糕)

黄米面、热水、红豆沙、豆面(黄豆粉)

综合评分 8.5 （64 做过）

我很家常