这是一个为减脂而生的菜单

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创建时间: 2016-07-01      最后修改: 2022-02-26
126 菜谱
  • 秋葵炒鸡丁

    秋葵、鸡胸肉、黑胡椒、料酒、淀粉、生抽、橄榄油、盐、辣椒酱

    综合评分 7.8 (370 做过)

    自由自在的因子

  • 颜值控-做一朵开在碗里的花秋葵蒸水蛋

    鸡蛋、秋葵、纯净水、盐、酱油、香油

    综合评分 8.2 (6351 做过)

    sweetlifeme

  • 缤纷龙利鱼 简单快手

    龙利鱼、青豆、玉米粒、胡萝卜丁、料酒、盐、五香粉、白胡椒粉、盐、淀粉、葱姜、小葱末

    综合评分 7.9 (1440 做过)

    洛凡-lola

  • 酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉(香蒜蜂蜜煎鸡胸肉)

    鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

    综合评分 8.3 (16729 做过)

    鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

  • 番茄牛肉汤

    番茄、红萝卜、洋葱、牛肉、番茄酱、油、水

    综合评分 8.0 (1635 做过)

    0夏天0

  • 冬阴功汤

    小米辣椒、草菇罐头、鲜虾、香茅、柠檬叶、青柠檬、姜、冬阴功固体汤块、法香、橄榄油、椰浆、盐、鱼露

    综合评分 6.9 (880 做过)

    紫色透明

  • 上汤菠菜

    皮蛋、咸鸭蛋、火腿、蒜瓣、菠菜、盐、油、鸡精

    综合评分 8.1 (780 做过)

    好大只panda

  • 解馋,还能当加餐的鸡米花!

    鸡胸肉or鸡腿肉、全麦粉、蛋、腌料、油

    综合评分 7.0 (129 做过)

    硬派健身

  • 芳华豆腐抱鸡蛋

    内酯豆腐、猪肉末、鸡蛋、耗油、生抽、盐、姜末、香葱、料酒、食用油

    综合评分 7.9 (1889 做过)

    雪花皑皑

  • 虾最美味的吃法必须是这个——蒜蓉蒸虾(多动图,孔瑶的食谱)

    对虾、龙口粉丝、蒜、白砂糖、葱、食用油

    综合评分 8.4 (1586 做过)

    孔老师教做菜

  • 玉米炒肉末【超级下饭的快手家常菜】

    玉米、番茄、肉末、蒜、葱、生抽、盐、味精

    综合评分 8.1 (2304 做过)

    玉饔人Aka

  • 小清新牛油果火腿意面

    牛油果(熟透了的为佳)、意面、全脂牛奶、芝士碎、火腿片(或火腿肠一根)、黄油(或橄榄油)、盐和胡椒、大蒜

    综合评分 7.2 (2369 做过)

    丁团团

  • 山药薏米蘑菇汤

    薏米、铁棍山药、白玉菇、生抽、盐

    综合评分 7.7 (383 做过)

    小白素食记录

  • 全素罗宋汤

    土豆、胡萝卜、西红柿、圆白菜、西芹、番茄沙司、盐、黑胡椒粉、综合香草

    综合评分 7.7 (407 做过)

    小白素食记录

  • 蒜蓉蒸金针菇

    金针菇、蒜、色拉油、盐、鲜味生抽、麻油、葱花、糖

    综合评分 8.4 (28773 做过)

    E路拾缘

  • 超简单快手菜--蒜香杏鲍菇

    杏鲍菇、蒜、葱、酱油、黑胡椒碎、糖、盐、腰果、芝麻

    综合评分 8.2 (616 做过)

    兮兮DoubleC