这是一个为减脂而生的菜单

215 收藏
( •̩̩̩̩_•̩̩̩̩ )
创建时间: 2016-07-01      最后修改: 2022-02-26
126 菜谱
  • 减脂蔬菜汤

    蘑菇、西红柿、冬瓜、小白菜、食盐、鸡精

    综合评分 8.0 (247 做过)

    堂妈小厨

  • 一个人的木耳滑鸡焖饭

    米、鸡小腿、木耳、大蒜、小葱、生抽、生粉、料酒、油

    综合评分 8.1 (39 做过)

    小胖君

  • 番茄菜花

    菜花、番茄、盐、糖、番茄酱

    综合评分 7.4 (4236 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 懒人版黑椒鸡扒

    鸡腿、黑椒、蚝油、盐

    综合评分 7.8 (1306 做过)

    进击的April

  • 金鱼饭(きんぎょめし)

    米、胡萝卜、鸡肉、酱油(生抽)、酒、盐、砂糖

    综合评分 8.4 (64 做过)

    纪然

  • 干煸菜花

    干辣椒丝、菜花、蒜、花椒粒、盐、糖、醋、生抽

    综合评分 7.5 (2351 做过)

    秋凉

  • 秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法

    秋葵、内酯豆腐、醋、生抽、糖、海苔丝

    综合评分 8.2 (402 做过)

    小白素食记录

  • 虾仁豆腐蒸水蛋

    内脂豆腐、鸡蛋、清水、虾仁、香葱、蒸鱼豉油、盐、香油

    综合评分 8.3 (4917 做过)

    E路拾缘

  • 【减脂达人】高蛋白低碳水の好味番茄豆腐羹

    番茄(中等大小、鸡蛋(正常大小、内酯豆腐、香菜、盐、鸡精、葱

    综合评分 7.9 (271 做过)

    真懿Zhenyi

  • 茄汁蟹味菇

    蟹味菇、番茄、番茄酱、盐、鸡精、食用油、淀粉、水

    综合评分 7.3 (512 做过)

    葉子的爱与厨房

  • 上汤娃娃菜

    娃娃菜、皮蛋、红彩椒、盐、蒜子、香葱末、浓汤煲鸡汤沏开、水淀粉

    综合评分 8.0 (2006 做过)

    食尚小米

  • 冬瓜虾皮汤

    冬瓜、虾皮、盐

    综合评分 7.4 (1034 做过)

    子狐

  • 蟹味菇滑蛋

    蟹味菇、蛋、葱花、盐、黑胡椒、油、玉米淀粉、水

    综合评分 7.2 (814 做过)

    YimooO

  • 凉拌豆芽

    干辣椒片、豆芽、葱、盐、香油

    综合评分 7.3 (752 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 千张肉丝

    红青椒、里脊肉、千张、葱、姜、蒜、盐、生抽、老抽、料酒、淀粉

    综合评分 6.6 (40 做过)

    三石美食

  • 素炒南瓜

    南瓜、小葱、油、盐

    综合评分 7.5 (2370 做过)

    兔子厨房