wenny的低脂营养餐计划

减脂香蕉烤燕麦

原味燕麦片、鸡蛋🥚、纯牛奶🥛、香蕉🍌、蓝莓

综合评分 6.9 （396 做过）

不爱说话的神仙教母

全麦墨西哥饼制作tips「我的慢碳饮食」

全麦粉、酵母、盐、橄榄油、水

综合评分 8.9 （134 做过）

熊猫与四月Pandako

红酒无花果焗南瓜藜麦饭【健康一锅端】

南瓜、藜麦、无花果、小番茄、红酒、现磨黑胡椒、海盐

综合评分 8.1 （15 做过）

一只有猫病的Sunsun

玉米鸡蛋卷配无花果沙拉

鸡蛋、芝麻菜、无花果、玉米粒、鸡胸肉、帕马森奶酪碎、黑胡椒粉、海盐、橄榄油

1 做过

Doris丽丝

咖喱鸡肉沙拉三明治

鸡胸肉、芦笋、甜豆、每日坚果、桂冠沙拉酱、柠檬汁、咖喱粉、黑胡椒、盐（可略）

1 做过

Joeanna

青椰咖啡

新鲜青椰、意式咖啡、冰块

3 做过

不多小姐姐

芒果藜麦烤大虾沙拉

大虾、迷迭香、盐、黑胡椒、辣椒粉、蒜末、橄榄油、芒果（大台农芒）、香菜末、盐、黑胡椒、藜麦、坚果、葡萄干

综合评分 8.2 （39 做过）

姗胖胖

寿司圈Sushi Filled Donuts

三文鱼、黄瓜、米饭、紫菜、芒果、牛油果、金枪鱼沙拉、沙拉酱、黑/红鱼子酱、黑/白芝麻、坚果碎、寿司醋

4 做过

Joeanna

南瓜炖松露意粉

小南瓜、通心粉、黑松露、洋葱、橄榄油、蔬菜高汤、帕玛森、蔬菜高汤 食材如下、纯净水、莳萝、胡萝卜、欧芹、香叶、新鲜百里香、新鲜迷迭香、黑胡椒（随意）

3 做过

Joeanna

龙虾意面

活龙虾、中型番茄、洋葱、橄榄油、手工意大利面、盐、胡椒

综合评分 6.9 （90 做过）

小意达

法式香烤三文鱼

三文鱼、莳萝、百里香、迷迭香、干九层塔、月桂叶、洋葱、鲜柠檬皮碎、樱桃小番茄、盐、黑胡椒、橄榄油、黑醋、希腊酸奶、原味酸奶

1 做过

Joeanna

越南春卷

越南春卷皮、胡萝卜、虾、小黄瓜、紫甘蓝、包菜、生菜、梅子酱、小番茄、猕猴桃🥝、无花果、秋葵、薄荷、鸡蛋、甜椒

综合评分 7.7 （1267 做过）

小鹿Echo

无油美式炒蛋

鸡蛋、牛奶、盐、黑胡椒

综合评分 7.9 （552 做过）

唐啊胖吃不胖

金枪鱼凯撒沙拉

#油醋汁、苹果醋、芳香醋、黄芥酱、蒜泥、橄榄油、盐、黑胡椒、#配菜、生菜、紫洋葱、面包干、金枪鱼罐头、小西红柿

综合评分 8.4 （43 做过）

yanyanfoodtube

杨梅冰茶 Fruit Ice Tea

铁观音、杨梅、杨梅汁、自制糖浆

4 做过

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