健康三餐

超级酸辣爽口的酸辣汤，开胃巨好喝

木耳、醋、淀粉、白胡椒粉、生抽、鸡蛋、盐、西红柿、香菇、金针菇

综合评分 6.4 （47 做过）

余生相念-燕子

鸡胸肉☞健身，懒人都需要

鸡胸肉、生抽、淀粉、耗油、料酒、老抽、白糖、黑胡椒粉

综合评分 7.7 （79 做过）

独特兔君君

米饭杀手，好吃到舔盘的胡萝卜拌金针菇，10分钟就可以搞定

金针菇、胡萝卜、干辣椒、蒜、葱、盐、生抽、蚝油、豆瓣酱、食用油

综合评分 7.3 （216 做过）

陳柒月

鸡胸肉馅100%全麦包子

↓肉馅材料：、鸡小胸肉、猪肉、鸡蛋、豆腐、↓可选杂蔬：、玉米、胡萝卜、口蘑、包菜、黑木耳、午餐肉、↓调味品：、生抽、蚝油、白胡椒粉、海盐或食盐、⬇️面团材料⬇️、中筋全麦面粉、乳清蛋白粉、纯牛奶、干酵母、椰子油

2 做过

太阳youwei

田园面包 Le Pain Rustique 法国面包宝典 Eric Kayser/无糖无油/低糖低油面包系列（13）

T65、荞麦粉、烘烤胚芽、20度水、天然酵母种液（或天然酵母粉）、鲜酵母、盐

综合评分 9.1 （9 做过）

椰岛夕阳

视频教程 天然酵种欧包 基础配方＆制作流程

水、面粉、酵种、盐

综合评分 9.4 （560 做过）

Cocolat

爽口凉拌萝卜丝

麻油、盐、鸡精、糖、红油辣椒油、酱油、香菜、洋葱、小葱

综合评分 7.3 （51 做过）

刘一口o

入门级西餐｜高颜值黄金南瓜浓汤

南瓜、洋葱、大葱、胡萝卜、芹菜、大蒜、姜、辣椒、奶油、可食用鲜花

综合评分 8.6 （41 做过）

奥地利小胡

一口一个香嫩多汁小圆菇

小圆菇、蒜蓉、盐、油、黑胡椒

综合评分 7.6 （41 做过）

仓之食

清汤娃娃菜（低油减脂，不需浓汤宝）

娃娃菜、盐、火腿、虾米、葱、胡萝卜、鸡精

综合评分 7.3 （52 做过）

睡不着_

【北鼎烤箱食谱】无油糖松软全麦麸葱香司康【健康零食】

低筋粉、全麦粉、麦麸、泡打粉、牛奶、黄油（可省略）、小葱花

综合评分 7.6 （63 做过）

肖肖肖肖肖肖儿

健身小零食（鹰嘴豆）

鹰嘴豆、【口味一】、辣椒粉、盐、油、各种自己喜欢的香料（孜然、五香粉、椒盐，甚至方便面料包…）、【口味二】、大蒜（切末）、辣椒面、盐、白芝麻、孜然粉、把以上材料炒香，与鹰嘴豆混合进烤箱烘烤

综合评分 7.2 （23 做过）

大象的鼻子有多长

1年7本食谱100道菜，之38：鹰嘴豆泥&鹰嘴豆千层饼

鹰嘴豆（湿重）、芝麻酱、大蒜（煮熟或生的）、柠檬、橄榄油、盐

0 做过

柒分就好

鹰嘴豆做法整理版

鹰嘴豆

7 做过

鳝whitney

几乎零失败的极嫩巴沙鱼丸

巴沙鱼柳、冷水、盐、蛋清、葱白、生姜、淀粉

综合评分 6.9 （181 做过）

Old-Mao