瘦身健康美食

法式杂粮包（松下/panasonic面包机版）

高筋面粉、黑裸麦粉、燕麦、亚麻籽（片状）、黑芝麻、盐、酵母、水

综合评分 8.2 （60 做过）

下厨房小至

黑麦恰巴塔丨直接法·免酵种·新手友好

高筋粉，90%、黑麦粉，10%、水，85%、后水(可不加)，5%、低糖干酵母，0.4%、盐，1.8%、橄榄油，6.7%

综合评分 9.0 （157 做过）

Addict2

无麸低碳｜杏仁粉意式脆饼

食材A、杏仁粉(细)、泡打粉 、海盐 、坚果碎(开心果/碧根果/杏仁)、食材B、大鸡蛋(室温)、软化的椰子油/黄油、椰糖Coconut Sugar、杏仁精华Almond Extract

综合评分 8.1 （14 做过）

闭眼弯弯

生酮Parmesan Crackers帕马森芝士小脆饼

帕马森干酪（磨成粉）、鸡蛋、椰子油（隔水加热融化）、杏仁粉、无铝泡打粉

综合评分 8.6 （23 做过）

阿紫妞米米

2块钱的土豆能烤一大盘！外酥里软，馋哭隔壁小孩~

土豆、芝士片、黄油、胡椒粉

综合评分 6.9 （84 做过）

老板娘的微食记

一次发酵，松软拉丝的牛奶小餐包

高筋面粉、牛奶、鸡蛋液、糖、黄油、盐、酵母

综合评分 7.9 （605 做过）

静静de小食界

日料店被点爆的日式南瓜🎃挞|低卡版

南瓜、鸡蛋、玉米淀粉、牛奶、燕麦、浓稠酸奶、柠檬🍋皮屑、香蕉

综合评分 7.3 （134 做过）

佳仔的自律生活

免烤南瓜豆乳蛋糕｜69卡0糖油·南瓜都夸快手

往上看

6 做过

Patrick是派锤克

减脂食谱29｜低卡豆乳司康·豆腐版·0糖低油

嫩豆腐、黄油/ 椰子油、低筋面粉、泡打粉 5克、代糖

综合评分 8.3 （71 做过）

Patrick是派锤克

免揉健康咸口“意大利香草Ciabatta”

高筋面粉、冷水、酵母、橄榄油、海盐、意大利香草碎

综合评分 7.9 （92 做过）

Tracey-小吃货

无油无糖｜肉桂南瓜咖啡布朗尼

低筋面粉、苹果、鸡蛋、可可粉、咖啡液、泡打粉、贝贝南瓜、鸡蛋、肉桂粉

综合评分 6.0 （11 做过）

闭眼吃甜不长胖

入口即化的Marmalade（无糖柑橘酱橙子酱）简易快手超美味

伦晚橙、不知火、黄柠檬、玻璃瓶

综合评分 8.4 （73 做过）

无麸消受

烤牛肉干

牛肉、葡萄酒、生抽、蒸鱼鼓油、咖喱粉、椒盐粉、生姜片

0 做过

shiluodeyudi

烤牛肉干

牛腿肉、红酒或啤酒、白糖、白胡椒粉、生抽、老抽、盐、生姜、八角、桂皮、香叶、小米椒、油、孜然粉、辣椒粉、芝麻油

综合评分 8.2 （954 做过）

冇伱灬冇我

年夜饭菜谱（脱骨凤爪）

鸡手、柠檬、百香果、小米椒、香菜、蒜瓣、姜

0 做过

安然之夏

二十块钱自制鲜奶酪

牛奶、淡奶油、柠檬、盐

综合评分 8.6 （30 做过）

菱五爷