杜坎减脂--速效期13 Oct to 21 Oct

减脂良品—烤鸡胸肉丸

鸡胸肉、鸡蛋、盐、黑胡椒、马苏里拉奶酪（可省）、面粉（可省）

综合评分 8.7 （11 做过）

春殿w

减肥必备—纯鸡肉肠

鸡胸肉、黑胡椒、盐、绵白糖、六月鲜酱油、鸡蛋清

综合评分 8.4 （129 做过）

歪歪歪歪

烤酥鸡胸

鸡胸或者其他部分、椒盐、气泡酒/可乐/苏打水、辣椒粉、蛋液、香菜或者欧芹、油、糖

3 做过

西兰花国的厨娘Cami

酸奶鸡翅

原味酸奶、鸡翅、蒜蓉、黑胡椒、盐、咖喱粉／辣椒粉或其他香料、油

16 做过

clcherrie

香煎虾饼

虾仁、胡萝卜、杏鲍菇、盐、料酒、葱花、黑胡椒

综合评分 7.6 （2419 做过）

木可厨房

鲜虾芙蓉蛋

蛋清、鲜虾、盐

8 做过

雨鸾

水炒鸡蛋

鸡蛋、虾皮、葱花、盐、料酒

综合评分 7.7 （268 做过）

红姨食坊

虾仁豆腐羹

嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油

综合评分 7.2 （1022 做过）

风中彩虹

虾皮豆腐羹（可微波炉制作）——52大卡/100g

嫩豆腐350g、胡萝卜20克、香菇（鲜）7g（1朵）、虾皮15g、小葱5g、生抽5g、饮用水30g

综合评分 7.3 （56 做过）

嗜睡娃娃

麦吉减肥之牛肉饼

牛肉馅、洋葱、口蘑、黑胡椒碎、意大利混合香料、鸡蛋清、橄榄油、生抽酱油、盐

5 做过

铭蔚

小清新蒸日本豆腐

香菜叶、日本豆腐、酱油

综合评分 8.0 （236 做过）

楚佑佑

杜坎燕麦麸牛肉汉堡

牛肉末、洋葱、姜、蒜、生抽、胡椒粉、料酒、鸡蛋、脱脂酸奶、燕麦麸

3 做过

小冭VdYoung

杜坎速效期之豆腐炖蛋

豆腐、鸡蛋、魔芋皮、虾皮、鸡精、盐、香菜

0 做过

沧沧菜菜

虾皮芝士焗豆腐（高蛋白快手早餐）

豆腐、鸡蛋、虾皮、芝士、蚝油、葱花、酱油、盐，黑胡椒

综合评分 8.6 （427 做过）

Named小小S

洋葱炒鸡胸肉

洋葱、鸡胸肉、料酒、老抽、现磨黑胡椒、蚝油

综合评分 7.8 （257 做过）

老瞎

茄汁虾仁豆腐

鲜虾、豆腐、蕃茄酱、葱、姜、料洒、淀粉、盐、生抽、糖

综合评分 7.5 （317 做过）

九色鹿