全麦肉夹馍——适合减肥塑身吃的低卡肉夹馍！
全麦面粉、烘焙酵母、温水、猪里脊、十三香、葱姜等辅料、青椒、香菜
综合评分 8.5 （14 做过）
硬派健身
美味低卡超饱腹！杂烤蔬菜~
西兰花、西红柿、洋葱、香菇、金针菇、胡萝卜、魔芋、番茄酱、豆瓣酱、老干妈
10 做过
吃再多也不怕胖的美味鸭脖~
鸭脖、八角、桂皮、香叶、辣椒、花椒、丁香、葱、姜、蒜、生抽、老酒
5 做过
春日里的减肥粗粮——韭菜煳饼~
粗棒子面、细玉米面、、韭菜、、豆瓣酱
暮春初夏的爽口美味料理！——越南春卷
虾仁、生菜、豆芽、魔芋丝、金针菇、越南米纸皮、小米椒、白醋、盐、味精、糖
综合评分 8.3 （18 做过）
517（我要吃） 黄金芝士焗烤番茄！
番茄、鸡胸肉、脱脂奶酪、酱料
1 做过
来做一碗有故事的日式牛丼（“狗饭”）！
西兰花、胡萝卜、牛里脊、生抽、代糖、料酒、糙米饭
4 做过
豆腐与肉的绝妙合奏——麻婆豆腐！
老豆腐、瘦牛肉、辣椒、花椒、郫县豆瓣酱、香料
极致减重饮食第一弹：马来风情的魔芋叻沙！
#食材、魔芋丝、虾仁、豆芽、鸡蛋、白菜、#调料、咖喱粉、脱脂奶粉、辣椒、香料
综合评分 7.6 （74 做过）
极致减重饮食第二弹：甜咸豆腐脑之战！
#咸豆腐脑、内脂豆腐、香菇、木耳、里脊肉、调料、#甜豆腐脑、内脂豆腐、木瓜、葡萄、桃、代糖
下饭狂魔，无油蒜香肉末茄！
茄子、香菇、瘦肉、蒜泥、调料
13 做过
解馋，还能当加餐的鸡米花！
鸡胸肉or鸡腿肉、全麦粉、蛋、腌料、油
综合评分 7.0 （129 做过）
没粮食吃不饱！无糖油松软面包
南瓜、香蕉、全麦面粉、脱脂奶粉、泡打粉、酵母、盐、代糖（可不加）
2 做过
“0”脂肪，肉汁横溢狮子头！
肉馅、荸荠、山药、葱、生姜、盐
美味猪排，减肥也照吃！
猪里脊、卷心菜、面包糠、蛋液、盐、胡椒粉、芝麻、芝麻酱汁
综合评分 8.2 （13 做过）
不光是烤！超入味的蒜香土豆！
土豆、蒜、蒜粉、花椒、黑胡椒、盐、蚝油
综合评分 7.1 （167 做过）
你又变丑了
