减肥便当

鸡胸饼

鸡胸肉、葱、胡萝卜、豌豆、玉米粒、橄榄油、生抽、蚝油、白胡椒粉、盐、香油

综合评分 7.1 （76 做过）

开心小煮厨

工作日减脂餐打卡•早餐/便当

主食(早/中/晚)、蛋白质食物(早/中/晚)、水果(加餐)、绿色蔬菜(中/晚)

1 做过

海边的奥利奥w

无糖生酮巴斯克（Basque）芝士蛋糕

奶油奶酪、淡奶油、鸡蛋、香草精、杏仁粉

0 做过

Lady婧婧

生酮饮食 无糖好利来冰山熔岩（简单又吃不胖的减肥巧克力蛋糕）

成品用量建议、蛋黄、淡奶油、99%黑巧克力、代糖（怕苦多加）

综合评分 8.7 （389 做过）

懒人生酮

好吃到哭泣的油醋汁

橄榄油/玉米油、生抽、苹果醋、蜂蜜、黑胡椒

综合评分 8.4 （918 做过）

一只大鸡腿儿

越吃越瘦的超美味巧克力雪糕

蛋黄、赤癣糖醇、奶油奶酪、可可粉、LILYS黑巧克力（可替换百分之90以上的黑巧）、淡奶油、水

综合评分 8.6 （30 做过）

Emilia419

低脂奶油蘑菇汤🍄[不用黄油和奶油超简单]

口蘑、虾仁、鸡胸肉、玉米粒、牛奶、面粉、淀粉、盐、黑胡椒

综合评分 7.7 （198 做过）

半糖小熊

无油无淀粉健身减脂超好吃鸡胸肉丸！！😍爆汁不柴Q弹~

主料、鸡胸肉、胡萝卜/其他蔬菜、鸡蛋清、辅料、葱、姜、蒜、调味料、酱油、料酒、耗油、糖、盐、花椒粉/五香粉

综合评分 8.5 （19 做过）

桑陌-

减肥食谱 | 香煎鸡胸肉317

鸡胸肉、西兰花、蜂蜜、蚝油、生抽、油、盐

综合评分 7.5 （1429 做过）

郑小小姑娘

一周轻食沙拉——清脆鸡胸肉沙拉

羽叶甘蓝、罗马生菜、樱桃番茄、鸡胸肉、鹰嘴豆、洋葱丝、#沙拉酱汁、原味无糖酸奶、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒和盐

4 做过

烤面包的gogo

凯撒沙拉

培根、土司、鸡蛋、生菜、芦笋、帕玛森干酪、黑胡椒粒、蛋黄酱、黄芥末酱、喼汁（英国黑醋）、柠檬汁、大蒜

综合评分 7.9 （1235 做过）

呤儿

轻食沙拉

鸡胸肉、生菜、苦菊、紫甘蓝、胡萝卜、藜麦、小黄瓜、小番茄、甜玉米粒、培根、千岛酱

综合评分 8.9 （5 做过）

Fanny帆

蜂蜜柚子胡椒鸡肉沙拉

/蜂蜜芥辣鸡肉、鸡腿肉、蜂蜜、酱油、第戎芥末酱（可选）、柚子胡椒色拉汁、甜辣酱（可选）、/、喜欢的沙拉菜、柚子胡椒色拉汁

2 做过

Doraas