#干性材料、全麦粉、即食燕麦片、无铝泡打粉、小苏打粉、细海盐、#湿性材料、熟透的皮带黑点的香蕉、大号鸡蛋(室温)、无糖花生酱或杏仁酱或芝麻酱、香草精、#馅料、无糖花生酱或杏仁酱或芝麻酱、草莓果酱
综合评分 8.6 (416 做过)
熟透的香蕉、杏仁粉、苏打粉、肉桂粉、鸡蛋、植物奶(如杏仁奶/椰子奶,牛奶也可以)、椰子油、香草精、蜂蜜或枫糖浆、切碎的果仁(如核桃、南瓜子)、奇亚籽或亚麻籽
综合评分 8.5 (31 做过)
喂剩下的100%水粉比酵种(见贴士1)、芝麻酱、蜂蜜或枫糖浆或龙舌兰糖浆、杏仁奶或牛奶、亚麻籽粒、海盐、泡打粉、无糖椰丝或椰片、白芝麻或黑芝麻、奇亚籽、腰果或其他坚果、蔓越莓干
综合评分 9.1 (31 做过)
#干性材料、即食燕麦片(rolled oats)、全麦粉、中筋面粉、泡打粉、小苏打粉、肉桂粉、细海盐、#湿性材料、大号鸡蛋(室温)、蜂蜜或枫糖浆或黑糖蜜或龙舌兰蜜、椰子油或橄榄油或葡萄籽油、香草精、#其他材料、核桃或山核桃(切成大块)、葡萄干或其他果干(大果干就切成大块)
综合评分 8.6 (1692 做过)