健康减脂餐

奶白鲜香的萝卜丝煎蛋汤

萝卜、鸡蛋、白胡椒、盐

综合评分 8.2 （345 做过）

土豆土豆泥0

润肺萝卜汤

姜、枸杞、香菜、盐、白萝卜、白胡椒、鸡蛋、鸡精

综合评分 7.8 （376 做过）

九妈厨房

破防了，家人们一定要试试这道菜！

雪花肉、小米辣、线椒、辣椒面、蒜头、白芝麻、黄瓜、香菜、葱姜花椒粒

综合评分 6.8 （21 做过）

古典美人美食

我愿称之为减脂之神

鸡腿、香菜、小米辣

综合评分 8.8 （20 做过）

小碗糊糊吃瘦30斤

宝宝最爱～秋葵酿虾

秋葵、虾、胡萝卜、玉米淀粉、料酒、酱汁、番茄酱、酱油、玉米淀粉、白芝麻

综合评分 7.1 （75 做过）

月亮与6便士

杏鲍菇的神仙吃法，比红烧肉还好吃

杏鲍菇、丽兹特级初榨橄榄油、黑胡椒碎、海盐

综合评分 7.7 （181 做过）

爱美食的志宝妈

吃撑也不怕胖！低脂大拌菜！

黄瓜、胡萝卜、菠菜、香菇、胡萝卜、粉丝、香菜、生抽、蚝油、香油、醋、盐、胡椒粉

综合评分 7.9 （34 做过）

青柠食记

凉拌豆腐，爽口下饭超简单

葱花、蒜末、香菜、生抽、辣椒油、香油、陈醋、小米辣、内酯豆腐

综合评分 8.3 （85 做过）

半生瓜

掉秤神器这玩意我能吃一辈子

蒜瓣、青辣椒、白芝麻、辣椒面、生抽、蚝油、醋、零卡糖

综合评分 8.1 （133 做过）

小罗开饭啦

✅ 第6道快手低脂菜✨清爽美味的柠檬鸡丝🍋鸡胸肉满分吃法💯

鸡胸肉、小米辣、柠檬、料酒、辣椒面，白芝麻，葱末，蒜末、生抽，香醋、蚝油、食盐，白糖

综合评分 8.1 （1762 做过）

七七又瘦了

低脂无油无糖💯好吃不怕胖的红薯燕麦饼

红薯、牛奶、鸡蛋、水果燕麦

综合评分 6.3 （10 做过）

念心爱美食

孜然烤豆腐

豆腐、孜然粉、盐、白芝麻、味极鲜、辣椒粉、老抽、花椒粉、植物油、小葱

综合评分 7.4 （37 做过）

行行小南瓜

万能减肥蘸料

蚝油、生抽、蒜末、醋、辣椒油、香油、味精

综合评分 7.3 （12 做过）

王火火阿

一盆才300卡的东北大拌菜

鸡蛋、豆芽、胡萝卜、黄瓜、千张丝、黑木耳、白粉丝、紫甘蓝、菠菜…、🧂灵魂酱汁配比： 蒜泥➕半勺盐➕1勺糖➕1勺韩式辣酱➕2勺生抽➕1勺醋➕1勺麻油➕1勺辣椒面➕白芝麻

综合评分 7.7 （74 做过）

莉莉小盆友-