🔰¤减脂零食¤

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适合在减脂期间解馋的一些小零嘴
少油少糖  无油无糖
创建时间: 2017-04-28      最后修改: 2020-09-06
339 菜谱
  • 一个盆搞定|超简单美式无油香蕉面包

    熟透的香蕉、鸡蛋、橙皮屑/柠檬皮屑、普通面粉、肉桂粉、盐、小苏打、细砂糖、核桃仁

    综合评分 7.7 (46 做过)

    餐桌前的小豆豆

  • 糯米华夫饼(无油低脂健康烤箱版)

    鸡蛋、牛奶、糯米粉、泡打粉、糖

    综合评分 6.9 (60 做过)

    阿瑶瑶瑶er

  • 摩卡花生酥全麦快手面包丨健康·烘焙

    #干性材料、无糖可可粉(见贴士1)、浓咖啡粉Espresso Powder(见贴士2)、全麦粉、小苏打粉、无铝泡打粉、肉桂粉、细海盐、#湿性材料、熟透的皮带黑点的香蕉、大号鸡蛋(室温)、原味全脂酸奶或开菲尔酸奶或酪奶(室温)、香草精、全脂牛奶(室温)、#其他、苦甜巧克力(豆)(见贴士3)、#表面花生酥粒、无盐黄油(室温软化或融化的都可以)、花生酱或其他坚果酱、红糖、燕麦粉或中筋面粉(见贴士4)、肉桂粉

    综合评分 9.3 (654 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 奶香椰蓉球 无油少糖

    椰蓉、低筋面粉、奶粉、白糖、蛋清

    综合评分 6.2 (153 做过)

    袁大婶

  • 烤箱版五香脆

    高筋面粉、黑芝麻、五香粉、红糖、盐、水、鸡蛋、玉米油

    综合评分 7.3 (68 做过)

    花凉凉

  • 棉花口感的无油椰浆蛋糕<Coconut-milk Cake>

    #<蛋黄糊>、蛋黄、低筋粉、椰浆、盐、#<蛋白霜>、蛋白、白砂糖、#<顶部装饰>、椰丝、椰浆、香蕉片

    综合评分 7.7 (422 做过)

    加奶不加糖-v

  • 肉松酸奶蛋糕(无油)

    低筋面粉、原味酸奶、鸡蛋、细砂糖(蛋白用)、细砂糖(蛋黄用)、肉松、沙拉酱、柠檬汁(中和酸碱,更稳定,可省略)

    综合评分 7.9 (78 做过)

    超超超圆脚豆

  • 【小嶋比司吉】轻盈无油分蛋海绵蛋糕

    鸡蛋、细砂糖、低筋面粉、香草豆荚、筛表面用糖粉和低粉、动物性鲜奶油、糖粉、新鲜芒果、新鲜猕猴桃

    综合评分 8.7 (607 做过)

    兔高兴

  • 可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼

    熟红薯(去皮)、即食燕麦、鸡蛋、葡萄干

    综合评分 6.9 (326 做过)

    墩巨方

  • 免揉核桃可可面包 女侠森森

    高粉、可可粉、盐、酵母、水、核桃(原方巧克力豆)

    综合评分 7.0 (279 做过)

    女侠森森

  • 超级简单超快手-无油无糖超级健康的—香蕉燕麦坚果能量棒

    香蕉、蔓越莓、坚果混合物(核桃、杏仁,瓜子、原生燕麦 (非快熟)、香草精油、肉桂粉、盐

    综合评分 7.5 (341 做过)

    妮食流

  • 无油无糖低卡全麦蛋挞

    黄油、全麦粉、蛋黄(或全蛋)、水、盐、牛奶、奶油(尽量选用)、蜂蜜(选用)、柠檬汁(选用)

    综合评分 6.2 (20 做过)

    村口羊咩咩

  • 低脂香蕉核桃燕麦糕

    香蕉、低粉、鸡蛋、核桃、燕麦片、肉桂粉、白砂糖、红糖、盐、玉米油、泡打粉

    综合评分 8.1 (158 做过)

    凯茜公主的小号

  • 干果面包棒

    法式面包粉、盐、酵母、水、葡萄干、无花果干、开心果碎、核桃、扑粉(高筋粉)

    综合评分 8.3 (117 做过)

    下厨房小至

  • 无油无水脆皮小蛋糕

    鸡蛋、细砂糖、蜂蜜、低筋面粉

    综合评分 7.4 (1498 做过)

    失魂鱼是吃货

  • 无敌软妹子——超低糖量奶牛戚风

    #A、可可粉、热开水、细砂糖、#B、蛋黄、色拉油、水、低筋面粉、#C、蛋白、细砂糖

    综合评分 8.3 (296 做过)

    母姬