香菇虾仁蔬菜藜麦粥
大米、藜麦、香菇、虾仁、香芹、胡萝卜、小葱、盐、鸡精
综合评分 8.4 (51 做过)
昊天妈咪的小厨房
流心藜麦土豆球
土豆、藜麦、黑胡椒、盐、蛋黄酱、生粉、鸡蛋液、面包糠、马苏里拉芝士
综合评分 8.7 (9 做过)
L-in
糙米藜麦排骨粥--松下SR-ANY151-P IH变频电饭煲
糙米、藜麦、大米、排骨、纯净水、白胡椒粉、盐、鸡精(可加可不加 我没加)、生姜、香菜
7 做过
王光光光光
【原麦早餐】红酒芝士:雀斑少女沙拉+红薯烤蛋
#雀斑少女沙拉#、西柚、水蜜桃、橙子(水果种类随意)、藜麦、奶油奶酪、枫糖浆、#红薯烤蛋#、红薯、鸡蛋、培根、海盐、黑胡椒
1 做过
向大可
香菇腊肠藜麦饭
藜麦、干香菇、腊肠、酱油、食用油、葱花
综合评分 7.3 (121 做过)
PumpkinSpice
【减脂达人】美式西南藜麦沙拉
生藜麦、黑豆、红色水果椒、紫色洋葱、小西红柿(圣女果、冷冻玉米粒、#沙拉汁、一个柠檬的柠檬汁、橄榄油、香菜、辣椒粉、盐、孜然
3 做过
真懿Zhenyi
甜菜根血橙藜麦沙拉
#阿根廷香辣酱(chimichurri sauce)、欧芹、大蒜、海盐、辣椒粉、苹果醋、初榨橄榄油、#沙拉食材、甜菜根(中等大小)、橙子(or血橙)、藜麦、橙汁、初榨橄榄油、海盐、#装饰、绿色蔬菜、坚果(榛果/杏仁)
T瞎子
【健康早餐】南瓜藜麦吐司布丁
任意吐司、藜麦、南瓜、新鲜鸡蛋、牛奶、香草精、细砂糖、肉桂粉(可选)
综合评分 7.7 (77 做过)
lulututu
爆好吃的三文鱼牛油果藜麦沙拉
白藜麦、三文鱼、牛油果、芦笋(或豌豆、青豆)、#调味汁#、白葡萄酒醋、橄榄油or葡萄籽油、蜂蜜、细姜丝、柠檬、黑胡椒、盐、甜椒粉
综合评分 8.0 (127 做过)
小赖子-1
墨西哥风味藜麦饭
牛油果、藜麦、水、番茄、洋葱、鸡心椒、黑豆、香菜、玉米、孜然、辣椒粉、盐、黑胡椒、鸡精
综合评分 8.2 (701 做过)
大头绿小录
藜麦糯米球
三色藜麦、长糯米、玉米粒、干香菇、葱花、盐、金兰生抽、豌豆粒
综合评分 7.6 (51 做过)
Anshel
藜麦饭团
藜麦、糯米、洋葱、葱段、香菇、腊肠、#辅料、盐、味精、料酒
综合评分 8.1 (1191 做过)
朵妈-朵朵妈
藜麦水果沙拉 Quinoa Frit Salad
藜麦、水、黄瓜、桃、木瓜、芒果、西红柿、水果玉米、洋葱、柠檬、黑胡椒、盐、橄榄油、蜂蜜或糖
综合评分 8.5 (95 做过)
yanyanfoodtube
【健康三餐】鸡胸蒸藜麦饭
#腌制材料、鸡胸、酱油、姜末、蒜末、香油、料酒、糖或甜菊糖(选用)、#其他材料、藜麦、葱丝、香菜、枸杞
综合评分 8.4 (130 做过)
Sunny_Kreglo