🌾 藜麦 🌾

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创建时间: 2017-05-17      最后修改: 2017-09-24
100 菜谱
  • 香菇虾仁蔬菜藜麦粥

    大米、藜麦、香菇、虾仁、香芹、胡萝卜、小葱、盐、鸡精

    综合评分 8.4 (51 做过)

    昊天妈咪的小厨房

  • 流心藜麦土豆球

    土豆、藜麦、黑胡椒、盐、蛋黄酱、生粉、鸡蛋液、面包糠、马苏里拉芝士

    综合评分 8.7 (9 做过)

    L-in

  • 糙米藜麦排骨粥--松下SR-ANY151-P IH变频电饭煲

    糙米、藜麦、大米、排骨、纯净水、白胡椒粉、盐、鸡精(可加可不加 我没加)、生姜、香菜

    7 做过

    王光光光光

  • 【原麦早餐】红酒芝士:雀斑少女沙拉+红薯烤蛋

    #雀斑少女沙拉#、西柚、水蜜桃、橙子(水果种类随意)、藜麦、奶油奶酪、枫糖浆、#红薯烤蛋#、红薯、鸡蛋、培根、海盐、黑胡椒

    1 做过

    向大可

  • 香菇腊肠藜麦饭

    藜麦、干香菇、腊肠、酱油、食用油、葱花

    综合评分 7.3 (121 做过)

    PumpkinSpice

  • 【减脂达人】美式西南藜麦沙拉

    生藜麦、黑豆、红色水果椒、紫色洋葱、小西红柿(圣女果、冷冻玉米粒、#沙拉汁、一个柠檬的柠檬汁、橄榄油、香菜、辣椒粉、盐、孜然

    3 做过

    真懿Zhenyi

  • 甜菜根血橙藜麦沙拉

    #阿根廷香辣酱(chimichurri sauce)、欧芹、大蒜、海盐、辣椒粉、苹果醋、初榨橄榄油、#沙拉食材、甜菜根(中等大小)、橙子(or血橙)、藜麦、橙汁、初榨橄榄油、海盐、#装饰、绿色蔬菜、坚果(榛果/杏仁)

    1 做过

    T瞎子

  • 【健康早餐】南瓜藜麦吐司布丁

    任意吐司、藜麦、南瓜、新鲜鸡蛋、牛奶、香草精、细砂糖、肉桂粉(可选)

    综合评分 7.7 (77 做过)

    lulututu

  • 爆好吃的三文鱼牛油果藜麦沙拉

    白藜麦、三文鱼、牛油果、芦笋(或豌豆、青豆)、#调味汁#、白葡萄酒醋、橄榄油or葡萄籽油、蜂蜜、细姜丝、柠檬、黑胡椒、盐、甜椒粉

    综合评分 8.0 (127 做过)

    小赖子-1

  • 墨西哥风味藜麦饭

    牛油果、藜麦、水、番茄、洋葱、鸡心椒、黑豆、香菜、玉米、孜然、辣椒粉、盐、黑胡椒、鸡精

    综合评分 8.2 (701 做过)

    大头绿小录

  • 藜麦糯米球

    三色藜麦、长糯米、玉米粒、干香菇、葱花、盐、金兰生抽、豌豆粒

    综合评分 7.6 (51 做过)

    Anshel

  • 藜麦饭团

    藜麦、糯米、洋葱、葱段、香菇、腊肠、#辅料、盐、味精、料酒

    综合评分 8.1 (1191 做过)

    朵妈-朵朵妈

  • 藜麦水果沙拉 Quinoa Frit Salad

    藜麦、水、黄瓜、桃、木瓜、芒果、西红柿、水果玉米、洋葱、柠檬、黑胡椒、盐、橄榄油、蜂蜜或糖

    综合评分 8.5 (95 做过)

    yanyanfoodtube

  • 【健康三餐】鸡胸蒸藜麦饭

    #腌制材料、鸡胸、酱油、姜末、蒜末、香油、料酒、糖或甜菊糖(选用)、#其他材料、藜麦、葱丝、香菜、枸杞

    综合评分 8.4 (130 做过)

    Sunny_Kreglo

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