瘦身简餐!不失口味

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看似简单而已。健康营养少油水,才是王道。
照这个菜单吃,怎么也不会胖的吧。米饭也要戒掉哦,吃粉丝凉粉凉皮阿,土豆芋头红薯阿,豆腐豆皮充饥就行了。适当的时候喝点粥
创建时间: 2013-03-13      最后修改: 2020-09-06
454 菜谱
  • 鱼柳拌茄条

    龙利鱼柳、茄子、盐、鸡精、胡椒末、姜末、蒜末、醋、生抽、蚝油、麻油、红绿辣椒丁、熟芝麻

    12 做过

    坨坨妈

  • 梅干菜鞭笋

    鞭笋、梅干菜、干辣椒、盐、糖、油

    2 做过

    杨非文

  • 越南春卷

    越南米纸5张、虾仁、生菜、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、薄荷、青柠、小米椒、鱼露、生抽

    综合评分 7.6 (1809 做过)

    绿野仙踪olivia

  • 梅干菜花生碎豆腐

    豆腐、梅干菜、花生碎、寿司醋、陈醋

    0 做过

    洋葱番茄

  • 柠檬鲈鱼

    鲈鱼、柠檬、指天椒、香菜、蒜、柠檬汁、鱼露、蜂蜜、南姜、苹果醋

    综合评分 7.4 (184 做过)

    0夏天0

  • 葱油蚕豆

    蚕豆、葱、盐、味精

    综合评分 7.7 (2314 做过)

    文文老妈

  • 海鲜碗豆乌米饭

    糯米、乌叶、豌豆、鱿鱼、春笋、酒、姜汁、盐、鸡精

    0 做过

    溢齿留香

  • 酸菜芋头汤

    酸菜、芋头、豆腐皮、浓汤宝、小葱

    20 做过

    梓晴

  • 生滚螃蟹粥

    珍珠米、梭子蟹、姜、葱、盐

    综合评分 7.5 (269 做过)

    炸酱草儿

  • 荠菜豆腐汤

    荠菜、豆腐、新鲜扇贝、高汤、盐、姜丝、胡椒粉、味精、香油

    20 做过

    CANDEY

  • 蛋羹日月贝

    扇贝、鸡蛋、鲜酱油、葱花

    3 做过

    子瑜妈妈

  • 蒜苗扇贝炒鸡蛋

    蒜苗、扇贝、鸡蛋、盐、糖、胡椒粉、料酒、香油

    综合评分 8.2 (58 做过)

    CANDEY

  • 蒜蓉粉丝烤扇贝

    扇贝、粉丝、蒜蓉、剁椒、盐、鸡精、胡椒粉、蒸鱼豉油

    综合评分 8.0 (38 做过)

    生活如此

  • 清炒蚕豆

    蚕豆、蒜、小葱

    综合评分 7.6 (38 做过)

    麻油

  • 小白菜炒豆腐

    豆腐、小白菜、葱、姜、盐

    综合评分 7.3 (523 做过)

    玉池桃红

  • 杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸

    现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒

    综合评分 7.7 (174 做过)

    维尼106

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