瘦身简餐!不失口味

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看似简单而已。健康营养少油水,才是王道。
照这个菜单吃,怎么也不会胖的吧。米饭也要戒掉哦,吃粉丝凉粉凉皮阿,土豆芋头红薯阿,豆腐豆皮充饥就行了。适当的时候喝点粥
创建时间: 2013-03-13      最后修改: 2020-09-06
454 菜谱
  • 椰浆蟹味菇烩丝瓜

    蟹味菇、丝瓜、椰浆、盐、蘑菇精

    12 做过

    慈实

  • 蜜渍橄榄

    青橄榄、蜂蜜

    7 做过

    万球球

  • 瘦身土豆泥

    土豆、洋葱、圣女果、原味酸奶、黑胡椒粉、盐

    0 做过

    shasha酱

  • 赛螃蟹

    豆腐一盒、鸡蛋、姜末、醋、虾酱、盐、白糖

    综合评分 6.7 (45 做过)

    绿野仙踪olivia

  • 葱炒蚕豆

    蚕豆、葱、油、盐、糖、鸡精

    综合评分 7.9 (522 做过)

    惊鸿一瞥

  • 玉米粉自制凉粉

    玉米淀粉、清水、花生、辣椒油、盐、生抽、醋

    综合评分 7.0 (137 做过)

    samanthe

  • 芥末汁白米虾

    活白米虾、蒜蓉、小米椒、葱、鲜酱油、芥末

    1 做过

    魅力小煮

  • 青椒丝木耳炒鸡蛋

    青尖椒、鸡蛋、水发木耳(熟)、蒜末、葱姜末、盐、鸡精

    综合评分 8.1 (157 做过)

    oO夜色微凉oO

  • 苦瓜炒雪菜

    苦瓜、雪菜、盐

    3 做过

    小艾521

  • 俄式酸黄瓜

    小黄瓜、茴香、香叶、干辣椒、黑胡椒粉或粒、黄芥末子(可略)、盐、水

    综合评分 8.6 (122 做过)

    小白素食记录

  • 地木耳炒鸡蛋

    地木耳、鸡蛋、朝天椒、蒜头、小葱、油、盐、胡椒粉、米酒、味精

    综合评分 7.3 (29 做过)

    山林厨房

  • 省油版地三鲜

    茄子、芝麻油、土豆、青椒、花椒、姜片、蒜、糖、生抽、盐、水淀粉

    综合评分 7.7 (2644 做过)

    Eileen_Mini

  • 越南春卷

    越南春卷皮、虾、鸡蛋、生菜、胡萝卜丝、薄荷叶、醋、糖、蒜末、柠檬汁、橄榄油

    综合评分 8.5 (42 做过)

    olivia85

  • 美白瘦身五彩饭

    西红柿、奎藜、元葱、西班牙橄榄油、大杏仁、盐

    3 做过

    YOYO

  • 雪梨薄荷汁

    雪梨、冰糖、薄荷叶

    综合评分 8.6 (33 做过)

    呤儿