瘦身简餐!不失口味

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看似简单而已。健康营养少油水,才是王道。
照这个菜单吃,怎么也不会胖的吧。米饭也要戒掉哦,吃粉丝凉粉凉皮阿,土豆芋头红薯阿,豆腐豆皮充饥就行了。适当的时候喝点粥
创建时间: 2013-03-13      最后修改: 2020-09-06
454 菜谱
  • 蜂蜜芥末油醋汁沙拉

    芥末酱、初榨橄榄油、柠檬汁、蜂蜜

    综合评分 8.9 (56 做过)

    0夏天0

  • 凉拌马齿笕

    凉拌醋、马齿笕、麻酱、糖、盐、大蒜(可选)

    综合评分 8.0 (19 做过)

    机器猫姑娘

  • 大理稀豆粉

    豌豆粉、白胡椒粉、盐、葱花、辣椒油

    6 做过

    宁宁宁宁宁

  • 草菇蚕豆瓣

    蚕豆瓣、草菇、盐

    8 做过

    阿其

  • 墨西哥黑椒蘑菇卷

    牛油果、任何蘑菇(这里用的Portobella)、青椒、黑胡椒粉、柠檬汁、生抽、盐、菜籽油、番茄、全麦面饼(Tortilla)

    5 做过

    蔬果星人

  • 马齿苋绿豆薏仁汤

    马齿苋、绿豆、薏仁、冰糖

    0 做过

    食尚小米

  • 墨西哥小吃salsa

    青红小辣椒、薯片、西红柿、洋葱、黄瓜、香菜、黑胡椒、盐、蒜瓣

    综合评分 7.5 (71 做过)

    olivia85

  • 凉拌马齿苋

    马齿苋、盐、香油

    1 做过

    笨鸟和土豆泥

  • 秋葵烘蛋

    鸡蛋、秋葵、红椒、牛奶

    10 做过

    arieslucy

  • 凉拌马齿苋

    马齿苋、盐、白糖、醋

    综合评分 7.3 (182 做过)

    小白素食记录

  • 西芹炒豆腐皮

    豆腐皮、西芹、盐、生抽、油、葱、热水(高汤)

    综合评分 7.0 (168 做过)

    Apple-2199

  • 照烧秋葵肉卷儿

    味琳、秋葵、肉片、胡椒、盐、酱油

    综合评分 8.7 (35 做过)

    爱在东京

  • 酒酿酸奶parfait

    原味酸奶、酒酿、燕麦+坚果、西瓜

    综合评分 8.6 (737 做过)

    大苗兄

  • 香菇火腿蒸鳕鱼

    金华火腿、鳕鱼、干香菇、青葱、姜、蒸鱼豉油、料酒、糖、胡椒粉

    综合评分 8.0 (18 做过)

    梓晴

  • 蚝油焖冬瓜

    蒜头、蚝油、冬瓜、淀粉、盐、水、葱

    综合评分 7.8 (3932 做过)

    ZENGWANJUN