低卡荤菜

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鸡肉、牛肉、鱼肉、里脊瘦肉为主食材的荤菜系列,烹饪时尽量用少油低盐的方式,高蛋白低脂肪更适合减脂期吃哦!
创建时间: 2012-12-10      最后修改: 07-16
540 菜谱
  • 早餐系列•紫菜蛋饼

    鸡蛋、紫菜、胡萝卜、葱、盐、面粉、水

    综合评分 7.0 (68 做过)

    Merrylee11

  • 孜然洋葱肥牛(老北京炙子烤肉)

    肥牛片、洋葱、香菜、生抽、料酒、白糖、白胡椒粉、食用油、孜然粉

    综合评分 7.9 (26 做过)

    懒饭App

  • 电饭锅脱骨红烧鸡爪

    鸡爪、生姜、香叶、八角(大料)、桂皮、老抽、生抽、料酒、冰糖、水

    综合评分 8.2 (345 做过)

    懒饭App

  • 肥牛饭

    肥牛部分:、肥牛片(肥牛选择肥瘦相间切得薄一些的,做这个饭会合适些)、中号白洋葱、蒜、油、调料:、生抽、白糖、味醂、蚝油、老抽

    综合评分 8.0 (73 做过)

    羽萱的妈妈_

  • 小香肠 脆皮肠(黑胡椒、原味、玉米、辣味)

    猪前腿肉混合小部分梅花肉斤、天然羊肠衣(淘宝买肠衣送灌肠器)、同仁堂蜂蜜、糖粉、盐、大蒜粉 、红曲粉(可以不放)、生姜粉(或新鲜生姜汁代替)、千禾儿童生抽、玉米淀粉、冰矿泉水、以上原味—————————、黑胡椒味、甜玉米味、辣味

    综合评分 8.6 (157 做过)

    小脸在厨房

  • 葱油鸡(鸡腿可以这样吃快手菜)

    鸡腿、香葱、料酒、姜片、盐、油、生抽、蒸鱼豉油

    综合评分 8.0 (473 做过)

    vicky厨房

  • 豆腐皮肉卷

    猪肉馅、豆腐皮、盐、酱油、味精、葱花、姜末、五香粉、香油、鸡蛋、淀粉

    综合评分 8.0 (735 做过)

    乌兰图雅小时光

  • 无水葱油童子鸡一一转自微博菜谱(Le Creuset铸铁炖锅)

    童子鸡、色拉油(无味油皆可)、盐、胡椒粉、葱、姜、料酒、生抽或蒸鱼豉油、花椒粒、香油、朝天椒、香菜

    综合评分 8.2 (504 做过)

    下厨房的yi

  • 蛋饺

    鸭蛋、猪肉、香菇、马蹄、盐、味精、胡椒粉、生抽、淀粉

    综合评分 8.2 (41 做过)

    子墨奶奶

  • 蛋饺【简单易做】

    鸡蛋、肉糜、胡椒粉、生抽、香油、十三香、花椒水、小葱、盐、鸡精、生粉水、生姜

    综合评分 7.6 (159 做过)

    Sunrise太阳

  • 自制蛋饺

    猪肉、鸡蛋、鸭蛋、猪油、植物油

    综合评分 8.7 (79 做过)

    lorraine021

  • 经过多年实验的骨灰级烤鸡翅

    鸡翅、料酒、辣椒油、花椒油、麻油、蚝油、豆瓣酱、孜然、生抽、辣椒粉、糖、老干妈(重要!)

    综合评分 8.2 (2659 做过)

    零波

  • 秋日南瓜红薯鸡胸咖喱

    红薯、南瓜、菠菜、鸡胸、白胡椒粉、椰子油、洋葱、蒜、姜、咖喱粉、番茄、辣椒粉、姜黄粉、孜然粉、椰奶、蔬菜高汤、盐、青柠、椰子片、#可选、青柠汁

    综合评分 8.7 (140 做过)

    瓜_瓜

  • 减脂西葫芦抱蛋

    西葫芦、鸡蛋、色拉油、盐、辣椒粉、芽菜

    综合评分 7.4 (193 做过)

    请叫我西哥哥

  • 五香卷(非油炸烤箱版)

    猪肉、马蹄、红葱头、地瓜粉、豆腐皮、鸡蛋、五香粉、盐、鸡精

    3 做过

    老茶配米糕