低卡荤菜

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鸡肉、牛肉、鱼肉、里脊瘦肉为主食材的荤菜系列,烹饪时尽量用少油低盐的方式,高蛋白低脂肪更适合减脂期吃哦!
创建时间: 2012-12-10      最后修改: 07-16
540 菜谱
  • 鸡腿这样做,太赞了!放冰箱还不占地方(儿子一次能吃俩)

    鸡腿、1腌料汁:、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜、料酒、姜沫、水、2炖料汁:、生抽、蚝油、老抽、蜂蜜、料酒、水、熟白芝麻

    综合评分 8.1 (211 做过)

    半-个刺猬-菲菲

  • 越南春卷

    越南春卷皮、新鲜水果蔬菜、沙拉酱

    综合评分 8.3 (40 做过)

    花脸猫喵

  • 矜宸•西兰花跑蛋

    西兰花、鸡蛋、盐、白胡椒、橄榄油

    5 做过

    矜宸

  • 番茄炖牛腩

    牛腩、番茄、洋葱、大葱、小葱、冰糖、姜、蒜、香叶、桂皮、八角、干红辣椒、味极鲜、老抽、料酒、盐、白砂糖、油

    综合评分 8.6 (2736 做过)

    咖啡私房菜

  • 纯手工去刺鲜鱼丸

    鱼、姜末、胡椒粉、水、盐

    综合评分 8.2 (9 做过)

    alon

  • 【最爱吃的家常小菜 | 榨菜肉沫蒸豆腐 】

    内酯豆腐、榨菜、猪肉、葱姜蒜、生抽、盐、耗油

    综合评分 7.1 (17 做过)

    阿玥的生活记录

  • 潮汕蚝仔烙(海蛎煎)

    番薯淀粉、生蚝、五花肉、鸡蛋、青蒜、盐、胡椒粉、鸡精

    综合评分 8.0 (39 做过)

    芹菜洵

  • CC招牌香辣鸡爪

    鸡爪、姜、大蒜、八角、小米椒、大葱、料酒、生抽,老抽,耗油、盐、冰糖、干辣椒

    综合评分 8.3 (171 做过)

    CC的魔幻厨房

  • 牛肉汤

    牛肉、红薯粉、香菜、葱、小米椒、生姜、盐

    综合评分 8.2 (802 做过)

    多啦心情

  • 户部巷烤面筋

    豆瓣酱、食盐、味精、色拉油、白糖、鸡精、大蒜末、花椒面、白芝麻、葱花、姜末、十三香

    6 做过

    四海御膳方

  • 省时省钱省料的葱油脆皮鸡

    鸡腿肉、小葱、食盐、白胡椒粉(非必须)、白糖

    综合评分 8.4 (21 做过)

    Jinsamnity

  • 夏凉小食—泡鸭脚

    海天金标生抽、4.5度白米醋、厨帮料酒、盐、蜂蜜或蜜糖、味极鲜、泡椒、泡椒水、小米椒、子姜、蒜粒、新鲜花椒

    综合评分 9.0 (71 做过)

    王鼎下厨

  • 自制奥尔良风味手工小香肠

    肠衣、猪肉、奥尔良烤鸡调料、盐、干淀粉、黑胡椒碎、混合香草、高度白酒

    综合评分 7.9 (219 做过)

    孙朱朱

  • 【夏日小酌】双味清远鸡(葱油+红油)

    清远鸡(我用的是山姆会员商店的冰鲜鸡)、生姜(煮鸡时用)、#葱油调味汁用料#、小葱(炸葱油用)、菜籽油(如果没有,就用无味的食用油,如玉米油、葵花籽油等)、小葱末、生姜末、白胡椒、盐、鸡汤(煮鸡煮好的汤)、#芝麻红油调味汁用料#、辣椒粉、芝麻、生姜片、花椒(我是青花椒红花椒各一半,家里只有一种的话也可以)、八角、花生酱、生抽、糖、菜籽油(如果没有,就用无味的食用油,如玉米油、葵花籽油等)

    综合评分 8.2 (26 做过)

    文yimi

  • 农家小炒肉【记忆中勾魂的油汤】

    湖南青椒、五花肉、蒜、油,盐,生抽,老抽

    综合评分 8.4 (3356 做过)

    粽子大人