#低糖#

低糖 

荞麦和中筋各自250左右 盐水不到190ml 其中盐4g 后因出面失败加了3勺水 成功顺利出面 很开心 煮了吃成功的话再来跟大家分享 #低糖#

栗子瑷

玉米面菜饼子（贴饼子） 

四个放油的，四个不放的。还是放油的好吃😋😋 #粗粮# #低糖#

sssssophie

午餐•2023年8月22日 

轻食记录|咸蛋叉烧粥小套餐 #午餐•2023年8月22日#轻食 #低糖#

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咸盐黑芝麻吐司 

#吐司吐司🍞🍞# 没有15厘米也有13了吧～～ 真的是咸味道的吐司哦！ 不是甜咸 是咸～ 用的低糖酵母#低糖#

eater0ni （北京,海淀）

日本贝果名店公开配方，低脂全麦贝果 

跟着食谱做成功了！味道口感都非常好！不想过糖水的同学可以过碱水，水里加约30g小苏打就行#健康早餐# #低糖#

被厨房折磨又享受着的人类

低糖 

#低糖# 一份本人收集整理的食物糖份表。

西瓜碎玉冰 （天津,武清）

2月早餐马拉松 

祝自己生日快乐🎂#早餐•2022年2月7日# #低糖#

Hh-花花

蛋挞～无淡奶油 

#蛋挞蛋挞# #低糖# 我放的糖比较少，蛋挞吃起来不会那么腻

谁抢了我的溯洄

低糖 

低糖低脂#低糖# 酸奶芝士蛋糕

Hh-花花

蔓越莓饼干🍪 

低糖蔓越莓饼干#蔓越莓饼干🍪##低糖##健康早餐#

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黑全麦消化饼干^_^减脂健身人士可吃的小零食 

#低糖# 没有黑麦粉，改成了spelt小麦粉加杏仁面粉加everything seasoning，不加糖不再加盐（everything里有盐），做出来是咸口的小脆饼。很赞！

farname蘑菇

黑全麦饼干（100%黑全麦） 

#低糖# 用了spelt小麦粉。没有放糖，放了everything调理变成了咸口。擀得不够薄，变成了小司康，但还是很好吃哈哈哈。

farname蘑菇

健康💯•燕麦全麦红薯面包• 5种材料•无糖无油无盐 

#低糖# 很香！

farname蘑菇

老式月饼（不加转化糖浆的酥皮月饼） 

半斤红豆、赤藓糖醇和白糖各半，自制低甜度油豆沙。五仁(南瓜子，花生，腰果，核桃仁，大杏仁)大约每个100克，剪碎和豆沙混合。皮按上面的方子减了20克糖。30克皮，包30克馅，一共做了25个。热吃皮松软不油腻，馅儿甜度很低很香，完美！放凉了再...

静好如初zz

低糖 

「法式肉桂烤苹果」，与无糖酸奶搭配更绝！ #低糖# #甜品🌈#

Peachy_Peach

低糖 

低脂低糖，饱腹感强，适合老人，宝宝，减脂人群 #低糖# #饼干饼干#

厚土言尘

低糖 

对揉面要求不高，蛋香，好吃😋 #低糖# #宝宝辅食分享#

厚土言尘

无油无糖低脂布朗尼！！整盘400多克的蛋糕热量不到500卡！！ 

欢迎来到我的布朗尼城堡 嘻嘻 600大卡的食材可以分两三次吃还是非常健康滴，甜点早餐都OK 相比香蕉比较喜欢加苹果呀，会更chewable #低糖# #甜点甜品#

Lerrrrrrry