#低GI饮食#

早餐•2022年4月14日 

#早餐•2022年4月14日# 低卡包菜蛋饼，可可拿铁#低GI饮食#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

早餐•2022年4月10日 

#早餐•2022年4月10日#热压全麦青稞葡萄干鸡蛋沙拉三明治 ，抹茶拿铁#周末#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

早餐•2022年3月15日 

沉迷热压一切！#早餐•2022年3月15日# 疫情也要好好吃饭#三文鱼#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

早餐•2022年2月27日 

#早餐•2022年2月27日# cath the moment 舒芙蕾欧姆蛋，菠菜，红豆沙莲子百合#定格时光用镜头记录美食#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

早餐•2022年2月19日 

春天的开始～早午餐摩洛哥闷蛋牛排一锅端#早餐•2022年2月19日# #定格时光用镜头记录美食#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

午餐•2022年2月6日 

#午餐•2022年2月6日# #用镜头定格食材之美# 节后清肠蔬果汁，南瓜泥紫甘蓝🥗、牛排三明治

美美美美美黛子 （上海,普陀）

早餐•2022年1月26日 

开放式乡村🥪#早餐•2022年1月26日# #南瓜泥#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

mini“汉堡”｜碱水球乳酪夹心包 

周六的美好时光～碱水🥑奶酪三明治#早餐•2021年12月4日# #Brunch#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

早餐•2021年12月3日 

冬日热可可～🇮🇹火腿炒蛋#早餐•2021年12月3日# #早！早！早！吃早餐啰！#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

菠菜培根意式蛋饼Spinach&bacon frittata 

Spinach&salmon frittata #早餐•2021年11月28日# #Frittata#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐 

放纵日过后的轻食日～#早餐•2021年10月19日# #燕麦#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

［记录］鸡蛋三明治 蛋黄酱三明治🥪早餐必备 超美味 

1010～金枪鱼🥚蛋黄酱沙拉～🥪#早餐•2021年10月10日# #三明治🥪！#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

燕麦麸皮小蛋糕（无糖无油超快手健康还好吃） 

桂格五黑🍌小muffin#早餐•2021年8月30日# #溏心蛋#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

❗️减脂低卡，贝果三明治的N种吃法（不断更新中） 

#早餐•2021年8月24日# 金枪鱼🥒沙拉🥯三明治

美美美美美黛子 （上海,普陀）

早餐•2021年6月29日 

奶皮紫薯泥 紫薯泥里面添加胡萝卜和纯花生酱，煮一层厚厚的奶皮，铺上，洒上花生碎 舀起满满一勺，入口，就是爱这个口感！ 低GI能量早餐✅ #早餐•2021年6月29日# #低GI饮食#

静静的猫猫

低GI饮食 

这两天零食吃得有点多，需要调整下饮食，低GI食品要开始吃几天，黑麦燕麦上场。 #低GI饮食#

JennyCAI （上海,闵行）

全麦墨西哥薄饼 

#晚餐•2020年2月7日#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

减脂三餐·电饭煲 | 苹果酸奶咖喱鸡 

香喷喷的咖喱咖喱🍛#晚餐•2020年2月4日# #瘦身#

美美美美美黛子 （上海,普陀）