#晚餐•2018年2月21日##父子养生餐##减脂餐#大年初六六六六 父子养生餐90 结束了大吃大喝，开始小家养生餐 虾仁炒青豆+蒜苔炒肉丝+菜瓜炒腊肠+平菇炒青椒+糙米饭
2018-02-21
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#晚餐•2018年1月20日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐88 一家三口晚餐 手撕包菜+牛肉酱炒芹菜香干+红烧鸡翅土豆+水果黄瓜鸡蛋汤+米饭
2018-01-20
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#晚餐•2018年1月15日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐86 一家三口晚餐 干锅花菜+红烧冬瓜+香辣扁豆+栗子豆干鸡+糙米饭
2018-01-15
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#晚餐•2018年1月13日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐85 一家三口晚餐 豉汁凤爪+拍黄瓜+卤素火腿+牛心菜炒火腿片+肉丝榨菜番茄汤+米饭
2018-01-13
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#晚餐•2017年12月26日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐84 一家三口晚餐 蒸鲈鱼+花菜炒鸭蛋+酱汁豆干+白菜肉丸粉丝汤+米饭
2017-12-26
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#晚餐•2017年12月20日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐83 一家三口晚餐 萝卜炒牛肉+葱烤野生小鲫鱼+卤鹌鹑蛋豆干+鲫鱼豆腐汤+米饭
2017-12-20
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#晚餐•2017年12月10日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐81 一家三口晚餐 栗子炖鸭腿+冬瓜培根炒猴头菇+蚝油生菜+冬瓜咸肉汤+米饭
2017-12-10
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#晚餐•2017年12月1日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐79 一家三口晚餐 香菇上海青+培根海鲈鱼+蒜泥蓬蒿+北极虾蔬菜汤+米饭
2017-12-01
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#晚餐•2017年11月28日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐78 一家三口晚餐 雪花排条+酸辣海凉粉+醋花生+鱼香茄子+糙米饭
2017-11-28
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#晚餐•2017年11月26日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐 一家三口晚餐77 鱼头豆腐汤+水芹炒酱香厚百叶丝+水煮白米虾+香煎三文鱼皮+培根炒牛心菜+米饭
2017-11-26
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#晚餐•2017年11月22日##减脂餐##父子养生餐#父子养生餐75 红烧手打牛肉丸+红薯炒培根+木耳炒鱼片+香菇肉末番茄鸭蛋汤+糙米饭
2017-11-22
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#晚餐•2017年11月20日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐74 一家三口晚餐 手撕鸡+清蒸蒜泥粉丝扇贝+塔菜炒香菇+有机花菜炒平菇
2017-11-20
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#晚餐•2017年11月15日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐73 一家三口晚餐 醋溜白菜+蒜泥粉丝蒸扇贝+香菜拌豆干+海虾萝卜杂蔬汤+藜米饭
2017-11-15
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#晚餐•2017年11月14日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐72 一家三口晚餐，坚持少油，营养均衡 孜然洋葱金针菇羊肉卷+清蒸比目鱼+辣椒芹菜炒豆干+萝卜肉丸蔬菜汤+糙米饭
2017-11-14
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#晚餐•2017年11月10日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐71 一家三口晚餐，每天换着花样给被我喂肥的小子减脂💪 什锦素肠+蒜泥炒茼蒿+虾仁土豆+萝卜秧豆腐丸子+米饭
2017-11-10
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#晚餐•2017年11月8日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐70 一家三口晚餐 香菇菜心+蚂蚁上树+牛肉豆干炒青椒+虾仁豆腐塞油墩子+紫菜汤（没端出来😜）+米饭
2017-11-08
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#晚餐•2017年10月31日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐69 一家三口晚餐 炝炒蒜泥萝卜叶+酱烧萝卜块+爆炒牛肉土豆片+蚝油生菜+虾仁鸡蛋菜秧汤+米饭
2017-10-31
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乐食尚
