#晚餐•2017年7月17日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐32 三口之家晚餐 盖浇牛肉+酸辣木耳白菜+糟毛豆+黄桃五花肉卷+白米粥
2017-07-17
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#晚餐•2017年7月15日##减脂餐##父子养生餐#父子养生餐31 一家三口晚餐 冬瓜海米炒木耳+番茄大黄鱼+蒜蓉香葱烤虾+茭白蛋花汤+米饭
2017-07-15
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#晚餐•2017年7月13日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐30 一家三口晚餐 这几天连着喝粥喝上瘾了😁 薏仁百合绿豆粥+醩毛豆+葱油鸡+干煸孜然土豆杠豆+木耳炒荷兰豆
2017-07-13
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#晚餐•2017年7月12日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐29 今天两个人的晚餐，某人不在家 洋葱炒鸡蛋+青椒猪肚+莲子油豆腐猪肚汤，猪肚太好吃，一肚两吃，处理好了，一点腥味都没有😊
2017-07-12
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#晚餐•2017年7月11日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐28 一家三口晚餐 天气热，凉拌菜最受欢迎 醩卤双拼（醩猪舌，醩鸭肫）+炒蒜泥朱角叶+凉拌麻辣杠豆+（辣笋干咸蛋）凉拌豆腐+薏仁红枣粥
2017-07-11
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#午餐•2017年7月9日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐27 一家三口午餐 大家周末愉快 鱼香茄子+虾仁炒黄瓜+香菇肉末炒杠豆+魔芋玉米汤+米饭🍚
2017-07-09
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#晚餐•2017年7月3日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐26 一家三口晚餐 盐水虾+海米手撕包菜+蒜香辣味蕨根粉+青椒土豆丝+酸辣汤+米饭🍚
2017-07-03
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#晚餐•2017年6月27日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐25 三口之家晚餐 五花肉卷+蚝油生菜+韭菜花炒鸡蛋+自制上校鸡块+小米粥
2017-06-27
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#晚餐•2017年6月25日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐24 三口之家每周一次全素餐 胭脂冬瓜+辣炒芸豆丝+八卦山药泥+番茄蛋汤+小米饭
2017-06-25
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#晚餐•2017年6月24日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐23 三口之家晚餐 炒南瓜片+茭白毛豆炒培根+火腿香菇冬瓜汤+黄金炒饭+菠菜炒手工面
2017-06-24
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#晚餐•2017年6月21日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐22 一家三口晚餐 花生猪皮冻+泰式咖喱虾+蒜泥蒸茄子+黄瓜蛋花汤+米饭
2017-06-21
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#晚餐•2017年6月20日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐21 父子二人餐，我吃色拉😊 清蒸鲈鱼+金沙茭白+爆炒花蛤+蛤蜊鸡蛋羹+紫米饭
2017-06-20
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#晚餐•2017年6月12日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐21 三口之家晚餐 芝士年糕部队锅 今天突然想吃部队锅了，自己动手丰衣足食，可比在外面吃的过瘾，啦啦啦，一大锅开吃，好吃简单快手😄，此乃懒人福音😏
2017-06-12
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#晚餐•2017年6月11日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐20 三口之家的晚餐 越来越爱吃素，咱努力把素菜也要做的美美的😊 白灼黑椒蒜泥芦笋+焗南瓜🎃+蚝油香菇+肉丝青菜汤+米饭
2017-06-11
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#晚餐•2017年6月9日##父子养生餐##减脂餐#父子养生餐19 三口之家的晚餐 好久没吃辣的好想念啊😊今天的晚餐 麻婆豆腐+水煮鱼片+芹菜香干+番茄蛋汤+米饭 自己在家煮的好处就是可以避免重油重辣，味道调好用不多的油也一样好吃😄
2017-06-09
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#晚餐•2017年6月8日##父子养生餐##减脂餐#哈哈今天割了一茬韭菜，好嫩呀😄今晚韭菜肉馅饺子，又鲜又香😜 父子养生餐18 三口之家的晚餐
2017-06-08
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乐食尚
