(新分组)早点就要吃得像女王

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自己爱的健康早餐,符合营养均衡减肥增肌需求的
创建时间: 2015-04-26      最后修改: 2021-07-28
606 菜谱
  • 鳄梨美式蛋多士

    吐司、鸡蛋、鳄梨(牛油果)、坚果(可选)、牛奶

    综合评分 8.1 (433 做过)

    傅小雨

  • 早餐鸡蛋饼

    面粉、水(冷水)、小葱、熟黑芝麻(没有可不加)、甜面酱、香菜、生菜、鸡蛋

    综合评分 8.1 (4212 做过)

    魔都兔子娇娇

  • 什锦煎饼 Veggie Pancakes

    #土豆丝饼、大土豆、黑胡椒、面粉、盐、植物油、#泡菜饼、泡菜、苹果、面粉、糯米粉、鸡蛋、盐、#海鲜饼、鱿鱼、面粉、鸡蛋、西葫芦、胡萝卜、虾仁、香葱、盐

    综合评分 8.6 (11 做过)

    yanyanfoodtube

  • 煎蛋(太阳蛋的做法)

    鸡蛋

    综合评分 8.4 (372 做过)

    奶油蛋卷

  • 法棍的花式吃法

    法棍、水果、蔬菜、肉蛋类、奶制品

    综合评分 8.5 (200 做过)

    熊猫与四月Pandako

  • 椰子油全麦紫薯松饼

    鸡蛋、糖、全麦面粉、紫薯粉、水、椰子油

    综合评分 8.2 (9 做过)

    嘛咪嘛咪哄

  • 高颜值快手早餐—牛油果芒果大虾卷饼

    卷饼、生菜、牛油果、大芒果、大虾或虾仁、烟熏火腿片或三文鱼

    综合评分 8.7 (10 做过)

    啊轩儿乖乖

  • begal sandwich(贝果牛油果三明治)

    牛油果、贝果、煎蛋、生菜、番茄酱、黑胡椒粉

    综合评分 9.1 (23 做过)

    heee_

  • 厚厚的爆浆莓果热松饼(附冷冻后快速加热法)

    低筋面粉、鸡蛋(中号)、纯牛奶、细砂糖、黄油、泡打粉、混合莓果(我用的是冷冻的树莓、蔓越莓)、糖粉

    综合评分 7.4 (45 做过)

    lulututu

  • 培根蔬菜鸡蛋杯健康工作早餐

    汤臣倍健蛋白粉、纯净水、鸡蛋、冷冻杂蔬、培根、马苏里拉芝士

    0 做过

    阿云要好好吃饭鸭

  • 奶香四溢酸奶松饼

    低筋面粉、糖粉、鸡蛋、浓稠型酸奶(我用安慕希)、牛奶、泡打粉、黄油

    综合评分 8.2 (338 做过)

    嘛咪嘛咪哄

  • 意式鸡肉茄丁三明治

    鸡胸肉、茄子、杏鲍菇、青椒、大蒜、千岛酱、罗勒、吐司

    综合评分 7.8 (33 做过)

    蒋三寻

  • 俱乐部三明治等五种基础三明治

    法式或意式长面包、切片面包、午餐肉,奶酪、生菜,西红柿,彩椒、果酱,花生酱、薯片、鸡蛋,蛋黄酱、锡纸,牙签,保鲜袋

    综合评分 8.3 (11 做过)

    黎昕Cathy

  • 快手鸡蛋饼~~十分钟早餐!

    鸡蛋、面粉、水、葱花、油,盐,花椒粉

    综合评分 7.8 (1839 做过)

    糯米jlxy