斌卡牌叉烧 咬一口 根本停不下来
猪里脊、番茄酱、生抽、五香粉、老抽
7 做过
硬派健身
健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁
鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖
综合评分 7.5 （857 做过）
无需奶油，清新低脂的白酱意面！
金针菇、蘑菇、平菇、彩椒、鸡胸肉、意面、脱脂奶粉、盐、香料
综合评分 7.4 （29 做过）
来做一碗有故事的日式牛丼（“狗饭”）！
西兰花、胡萝卜、牛里脊、生抽、代糖、料酒、糙米饭
4 做过
豆腐与肉的绝妙合奏——麻婆豆腐！
老豆腐、瘦牛肉、辣椒、花椒、郫县豆瓣酱、香料
极致减重饮食第一弹：马来风情的魔芋叻沙！
#食材、魔芋丝、虾仁、豆芽、鸡蛋、白菜、#调料、咖喱粉、脱脂奶粉、辣椒、香料
综合评分 7.6 （74 做过）
美食，低卡随便吃的鸡腿
鸡腿（去皮）、洋葱胡萝卜、西红柿、土豆、香菇、卷心菜、大葱、大蒜、盐、胡椒粉、五香粉、鸡精、生抽、辣椒酱
2 做过
京味儿来袭，烤鸭太肥，来份低卡又好吃的：京酱肉丝！
猪里脊、葱白、豆腐皮、水淀粉、甜面酱、盐、鸡精、料酒
5 做过
过年吃的硬菜，美味又低卡！
#食材、猪里脊、笋干、#配料、姜、盐、酱油、鸡精、料酒、代糖（可选）
0 做过
简单快手，蒸出美味的“香姑娘”！——香菇酿
瘦肉馅儿、鲜香菇、鸡蛋、大葱、姜、生抽、料酒、五香粉、盐
综合评分 8.0 （100 做过）
高蛋白、低脂肪 ，帮你减肥的虾饼桑～
#食材、虾仁、胡萝卜、洋葱、香菇、#调料、生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉、盐、料酒
综合评分 6.2 （23 做过）
凉拌鸡丝
鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、黄瓜、花椒油、生抽、醋、白糖、盐
综合评分 7.9 （1753 做过）
风中彩虹
『高蛋白低脂』牛肉豆腐饼
牛肉馅、北豆腐、洋葱、鸡蛋（小）、盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜、泰式甜辣酱
综合评分 7.8 （44 做过）
吃货喵330
减脂增肌好帮手：金针菇鸡胸大馄饨
鸡胸、金针菇、生抽、料酒、黑胡椒或孜然粉、盐、鸡蛋
综合评分 7.8 （412 做过）
唐栗子
熊猫猫猫猫猫猫
