健身狂魔

无油减脂蔬菜饼

西兰花、胡萝卜、火腿、玉米粒、鸡蛋、面粉、水、葱末、五香粉、椒盐、盐

综合评分 7.7 （80 做过）

前打后脑勺

蒜蓉金针菇—健康低脂家常菜

金针菇、蒜、盐、油、生抽

综合评分 7.8 （53 做过）

厨小花的减脂餐

魔芋面的花样吃法（快手减脂餐）

魔芋面、蔬菜类、鸡蛋、肉类或海鲜类、酱汁（按喜好来）

综合评分 8.3 （7 做过）

啊轩儿乖乖

酸辣魔芋

魔芋、葱 老姜 蒜 香菜 泡椒 青蒜苗

综合评分 7.4 （297 做过）

半途河

口味魔芋豆腐

魔芋豆腐、干红辣椒、花椒、八角、桂皮、姜、蒜、生抽、酱油、豆瓣酱、芹菜、花椒粉、胡椒粉、葱

综合评分 7.9 （427 做过）

希洛大大大大人

凉拌魔芋

魔芋、醋、耗油、辣椒油、酱油、盐、香油、糖、鸡精、蒜、花生碎、香菜、辣椒

综合评分 7.3 （38 做过）

月半儿小厨

孩子说至少可以卖118元且必须光盘的好吃意大利面🍝——番茄鳀鱼螺丝粉

意大利螺丝粉、番茄🍅、鳀鱼罐头（也可以用肉沫代替）、欧芹、大蒜、橄榄油、茄膏、蕃茄酱、盐、糖、现磨黑胡椒

综合评分 7.8 （47 做过）

陈小猪的小厨房

蒜香香肠意大利面

意大利面、洋葱、黑胡椒粉、盐、意面红酱罐头或者番茄酱、橄榄油、蒜、起司粉、欧芹、宜家一口香拉丁香肠串

综合评分 8.1 （62 做过）

晴天小超人

减脂高蛋白~虾仁西兰花（梗）蒸蛋

鸡蛋、温水、盐、虾仁、西兰花梗、西兰花、生抽

3 做过

summerrr喵

秋葵蘑菇炒牛肉（高蛋白减脂餐）

牛肉、秋葵、啡蘑菇、盐、料酒、香醋、植物油

综合评分 7.3 （6 做过）

玉子豆腐西施

高蛋白低脂肪鸡胸肉松

鸡胸肉、大葱、生姜、花椒、白砂糖、生抽、鱼露、葵花籽油

综合评分 8.6 （48 做过）

马壮实

高蛋白藜麦餐quinoa bowl

西红柿、橄榄油、盐、洋葱、蘑菇、鸡胸肉、罐头鹰嘴豆、藜麦、柠檬、paprika红椒粉

0 做过

Yaya的味道

【高蛋白】鸡蛋炒豆腐

鸡蛋、豆腐、黄瓜、西红柿、葱姜蒜末、盐、生抽、花椒粉、茴香粉

0 做过

文小厨的春天

低脂高蛋白豆腐抱鸡蛋

五花肉、豆腐/凝脂豆腐、鸡蛋、姜、葱、生抽、料酒、蚝油

2 做过

菲菲de厨房

微波炉食谱【过桥鸡蛋豆腐】简单快手高蛋白！

鸡蛋、豆腐、生抽、剁椒

3 做过

什锦肥皂