米面类
干果类
腌咸制品
自制纳豆(酸奶机,面包机,烤箱版)
黄豆、纳豆菌、白砂糖、温水
综合评分 8.7 (七天内 1 人做过)
淡然-微笑
家庭自制纳豆,新鲜出炉啦!!!
黄豆、纳豆菌、白糖、味精
综合评分 9.1
勤劳的狐狸
堂妈教你做纳豆
黄豆、纳豆菌、纳豆机
综合评分 8.5
堂妈小厨
纳豆的吃法
纳豆的最佳组合:、纳豆+圆葱、纳豆+大白萝卜末、纳豆+朝鲜辣白菜、纳豆+生蛋黄、纳豆+海带、纳豆+芝麻+蜂蜜
综合评分 7.6
呤儿
自制纳豆「已上瘾」
黄豆、绵白糖、纳豆菌
5 做过
ao厨
【自制纳豆】不用纳豆菌
黄豆、水、保温工具
综合评分 8.7
简淡滋味
自制纳豆
小粒黄豆、纳豆菌、白糖
综合评分 8.2
爱莲养生
纳豆拌饭
纳豆、山药、白米饭、秋葵、昆布酱油
综合评分 7.4
陈丽潭
纳豆的一百种吃法持续更新中
纳豆、自带调料包、自带芥末包、其他的内容
4 做过
YvonneSilk
干黄豆、纳豆菌
司马燕子
㊙️ 最不该错过这一碗~日式和风纳豆拌饭‼️
东北大米、三色藜麦、纯净水、鸡胸肉、料酒、生姜、胡萝卜、小油菜、西兰花、鸡蛋、玉米油、海苔芝麻碎、纳豆、日式酱油、芥末、牛肉酱
综合评分 7.8
雨彤彤
纳豆饭
纳豆、米饭、葱花、酱油、黄芥末
综合评分 7.5
Claire_爱喝小伴咖啡
零失败~实现纳豆自由!
黄豆、纳豆菌、酱油、糖、黄芥末酱
1 做过
贝哩贝
酸奶机做自制纳豆
黄豆、纳豆菌、糖
Hizoey
纳豆 (无需纳豆菌或纳豆)
黄豆、粽叶(干)
3 做过
NizZy
🍉西瓜酱豆
黄豆、西瓜瓤、小米辣、葱姜、花椒八角桂皮等、甜面酱、郫县豆瓣酱、玫瑰酒、盐
综合评分 8.4
-清逸-
(无纳豆机)自制拉丝纳豆
黄豆、纳豆菌
综合评分 8.3 (七天内 1 人做过)
鳝whitney
酸奶机自制纳豆
纳豆菌、黄豆(有机黄豆最佳)
综合评分 8.3
bodaview
纳豆炒鸡蛋
鸡蛋、纳豆、青椒
0 做过
168试行者
小美自制纳豆
纳豆
蜗牛左蜗牛右
纳豆,大豆经纳豆菌发酵而成,是盛产于日本的一种保健食品。目前,全世界,尤其是整个东南亚的人们对纳豆的作用高度认可。晚餐吃纳豆效果最好。通过实验,专家认为:食用纳豆1小时至12小时之间纳豆激酶发挥溶解血栓的功能。而据统计脑梗塞、心肌梗塞等各种血栓病,发病时间多为清晨及星期一。因此每晚或星期日晚餐吃效果最好。尽可能不加热吃。纳豆激酶不耐热,加热到70℃活性就消失了。所以生吃效果最好。必须坚持每天吃。纳豆激酶进入体内后,其活性维持12小时。所以尽可能每天吃30-100g最理想。心血管疾病患者在服用血液凝固阻止剂新香豆素时,纳豆中维生素K2能使新香豆素失去药效,所以不要食用纳豆。
美食分享|自制纳豆
梁梁家的小厨房
为为一
自制豌豆纳豆(黄豆过敏可以吃)
豌豆、纳豆菌、温水(约30度)
营养师妈妈玉敏
纳豆荞麦面
山葵纳豆、荞麦面、葱花、酱油(我用的蒸鱼豉油)、山葵、冰块
qiAo