减肥计划

孜然烤蔬菜

南瓜、西蓝花、花菜、土豆、鲜香菇、四季豆、洋葱、青辣椒、调味料、油、盐、黑胡椒粉、孜然

综合评分 8.3 （70 做过）

Miko超幸运

拌一盘光一盘‼️好吃到无法停下来的节奏😋😋凉拌平菇

平菇、小米椒

综合评分 8.0 （248 做过）

开心的味道

超简单大阪烧❗️新手也能一次成功❗️15分钟完美早餐

包菜、鸡蛋、面粉、盐、虾仁、日式沙拉酱、日式猪排酱、木鱼花

综合评分 8.1 （106 做过）

妮喃食语

🔥巨美味，低脂低卡的包菜炒鸡蛋，好吃不胖

鸡蛋、包菜、蒜末

综合评分 6.9 （174 做过）

厨房笔记-fang

减脂餐｜包菜大阪烧，营养早餐～超简单

包菜、鸡蛋、黑胡椒、生抽、盐、全麦面粉

综合评分 7.2 （111 做过）

Rachei

凉拌内脂豆腐

内酯豆腐、蒜末、小米辣、香菜、小葱、生抽、醋、盐、白糖、蚝油、辣椒油、老干妈豆豉、白芝麻、花生碎

综合评分 7.7 （20 做过）

籽酱妈

西兰柠檬香煎巴沙鱼

巴沙鱼、柠檬、西兰花、蒜头、料酒、生抽、蚝油、淀粉、黑胡椒、橄榄油

综合评分 8.2 （43 做过）

糖糖请多指教

凉拌荷包蛋

鸡蛋、西红柿、酱油、米醋、蒜蓉辣酱、香菜

综合评分 8.9 （48 做过）

芥末的小厨房

低卡营养沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】，好吃不胖超简单！

鸡蛋、番茄、洋葱、绿叶生菜、小米椒、蒜、柠檬、生抽、白砂糖

0 做过

伞伞来吃

好吃的凉拌内酯豆腐

内酯豆腐、小葱、红油（或老干妈）、香油、香菜、灵魂花生米、酱油、醋、耗油、蒜末、糖、盐

综合评分 8.0 （450 做过）

琳琳白

尹正同款焖菜

虾仁、西兰花、胡萝卜、玉米、鸡蛋、蘑菇

综合评分 6.4 （11 做过）

波妞小食堂

一盆才300卡的东北大拌菜

鸡蛋、豆芽、胡萝卜、黄瓜、千张丝、黑木耳、白粉丝、紫甘蓝、菠菜…、🧂灵魂酱汁配比： 蒜泥➕半勺盐➕1勺糖➕1勺韩式辣酱➕2勺生抽➕1勺醋➕1勺麻油➕1勺辣椒面➕白芝麻

综合评分 7.7 （74 做过）

莉莉小盆友-

减脂期吃水煮菜必备的万能蘸料❗️无油无糖❗️

蒜末、小葱、线椒、小米椒、香菜、熟白芝麻

2 做过

爱蛋糕爱美食